Велосипедисты объединяйтесь, вообщем почти спорт Рейтинг Опции

[Czarownica]

Вот уж не думала, что всё дело в обуви (страдала же от того, что ступни сводит).
)))) Зато теперь можно спокойно дальше прогуливаться на велосипеде. )

[Аська]

не , все, ждать не будем .. мы поехали в парму .. подальше ..

Завтра возьмите меня, ну пожалуйста, ну возьмите меня

[Mad-Shooter]

Завтра возьмите меня, ну пожалуйста, ну возьмите меня

завтра готовся на Колву.
Местечки себе сразу присмотрим заодно
а то малоли разгорятся посильней головные )))

[Mad-Shooter]

Может после 15-00 тогда?

мне всё равно восколько.

[FelixDaCat]

А я сижу и матерю службу доставки, которая долго доставляет моего нового железного коня.
Читаю форум и ерзаю от нетерпения!

[Vinni]

А у меня полуж**ие болит) Буду теперь дистанцию держать)

[Аська]

А у меня полуж**ие болит) Буду теперь дистанцию держать)

Извини , но если бы не затормозила, то у меня бы сейчас болело.
З.Ы. Nord-Lion, вчера ты был не прав, нельзя так ездить.

[Eroha]

А у меня полуж**ие болит) Буду теперь дистанцию держать)

Это что же так...??? Дистанция и полуж**ие.....тыточно на велике ездил....??? У вас ещё и ДТП...происходят....)))))

[Mad-Shooter]

А я сижу и матерю службу доставки, которая долго доставляет моего нового железного коня.
Читаю форум и ерзаю от нетерпения!

Ты снова будешь с нами но уже на новом коне ?
Что взял ?

[PETRUGER]

Немножко велоюмора:
Усинские велосипедисты настолько суровы:
*что надувают камеры без насоса
*что при столкновении с кразом, краз отлетает на 10-20 метров
*что при старте с места делают из шатунов "под квадрат" шатуны "под круг"
*что используют велосипедную цепь в качестве шнурков
*что на крутых поворотах из под колес их велосипедов кусками летит асфальт
*что устанавливают на свои байки стоп-краны
*что усилием особой группы мышц , отрывают седло от подседельника
*что ночью завязывают себе глаза чтоб было еще темнее ехать
*что не снимают при езде на велосипеде лыжи с валенок, надетых на коньки
*что вместо выжимки и монтажек, используют зубы и ногти.
*что грязь с колес летит в форточки третьих этажей
*что обслуживание и ремонт производят только одним шестигранником
сплющивая и расплющивая шестигранник под нужный размер
*что за месяц катания шатуны удлиняются на 1-3 см под действием центробежной силы
*что помогают вытащить забуксовавший камаз, привязав трос к подседельнику
*что если опоздали на поезд, обгоняют ее по рельсам
*что дарят девушкам НАСТОЯЩИЕ звёзды, а не эти белые пятнышки на небе
*что подрезая КрАЗ, смотрят как бы его не поцарапать
*что в голодный год могут варить кашу из кожаного седла
*что за ужином пользуются двухкоронной вилкой
*что жарят яичницу на тормозном диске
*что сёдла стираются за 10 минут
*что заклеивают раны и ссадины заплатками для камер
*что не используют переключателей скоростей. Вообще. Никогда
*что в бассейне вместо шапочки для купания используют фулфэйс
*что своим количеством создают пробку глубокой ночью
*что даже челябинским мужикам становится как-то не по себе
*что на 72.5% состоят из велосипеда
*что вместо подседельников используют подзатыльник
*что кроме контактных педалей используют контактные седла, контактные грипсы и контактные покрышки
*что не снимают шлем даже в парикмахерской.
*что прикручивают контактные шипы прямо к ноге не пользуются велообувью

[Золотой_рубль]

Вот такой приобрёл. Красавчик, вообще. По сравнению с тем, что у меня был, навигатор 530, этот вообще как земля и небо )



Вопрос имею. У моей знакомой на велике периодически клинит заднее колесо. Вот то нормально, а то клинит. Смотрели, смотрели, видимых причин никаких не увидели. В чём может быть прикол, кто сталкивался ?

[Mad-Shooter]

Золотой_рубль, подробней чутка опиши проблему. Что значит клинит. При каких обстоятельствах. Раз говоришь периодически значит как то от проблемы избавляется, хорошо бы знать как. Короче больше инфы плиз.

[PETRUGER]

Вопрос имею. У моей знакомой на велике периодически клинит заднее колесо. Вот то нормально, а то клинит. Смотрели, смотрели, видимых причин никаких не увидели. В чём может быть прикол, кто сталкивался ?

ну теперь присоединяйся к местным катальцам )

клинить колесо может по нескольким причинам:
1. задевает ободной тормоз (восьмерка на колесе) , совсем редко тормозной диск искривлен и задевает колодки (дисковые тормоза)
2. подшипник клинит - перебрать втулку, при необходимости заменить подшипник
3. навесное оборудование тормозит ( крыло задевает или еще что)
4..

[Золотой_рубль]

Золотой_рубль, подробней чутка опиши проблему. Что значит клинит. При каких обстоятельствах. Раз говоришь периодически значит как то от проблемы избавляется, хорошо бы знать как. Короче больше инфы плиз.

Клинит на небольших скоростях, когда едешь тихо, бац и застопорилось. Если ехать быстро, то клина не происходит. От клина избавляет следующее - всем весом налегаешь на велик и катишь его назад, тогда расклинивает. Я догадываюсь, конечно, что дело в оси. Что там хитрого такого в оси находится ?

[PETRUGER]

Клинит на небольших скоростях, когда едешь тихо, бац и застопорилось. Если ехать быстро, то клина не происходит. От клина избавляет следующее - всем весом налегаешь на велик и катишь его назад, тогда расклинивает. Я догадываюсь, конечно, что дело в оси. Что там хитрого такого в оси находится ?

случайно не цепь клинит ?

[Золотой_рубль]

случайно не цепь клинит ?

Ну цепь что бы заклинила, ей за что-то нужно зацепиться. Смотрели, смотрели, не увидели, что бы она за что-то цеплялась.

[Mad-Shooter]

случайно не цепь клинит ?

Сначала тоже подумал цепь перекос, неправильное переключение. Но смущает метод расклинивания ))

[Mad-Shooter]

Ну цепь что бы заклинила, ей за что-то нужно зацепиться. Смотрели, смотрели, не увидели, что бы она за что-то цеплялась.

а колесо продолжает крутится или стопорит всё как будто тормоз нажали ?

[PETRUGER]

а бывает проблема совсем простая - подкрутишь барашек и все в норме (как с константином было - тогда на много страниц обсуждение развели), проще посмотреть и сразу будет ясно

[Vinni]

Возможно при переключении на передних звездах клинит цепь между переклюком и звездами системы)

[Аська]

завтра готовся на Колву.

Чую сегодня никуда мы не поедим.
face_off, если что свести по-соседски, я обещаю хорошо педалить))))

[Mad-Shooter]

Чую сегодня никуда мы не поедим.

аха погода не лётная.
Разбавим унылую погоду позитивчикоом

[Аська]

Разбавим унылую погоду позитивчикоом

На тогда тебе много позитива

[Mad-Shooter]

ваууу сколько клёвых великов )))

[Eroha]

ЕMad-Shooter, ты заметил какие у неё спитцы.....))))))))))

[Mad-Shooter]

ЕMad-Shooter, ты заметил какие у неё спитцы.....))))))))))

да и ягодицы неплохи )))))))))

[FelixDaCat]

Ты снова будешь с нами но уже на новом коне ?
Что взял ?

Commencal El Camino на 27,5" колесах.

[FelixDaCat]

FelixDaCat, и кованый замок из штатов нашел недорого

[FelixDaCat]

Веланы, а у нас кто-нить на контактных педальках катается? Интересно.

[Eroha]

да и ягодицы неплохи )))))))))

Вот дамы бы так катались в усинске....))))) наши с форума.... Было бы совсем приятно ездить....

[Mad-Shooter]

FelixDaCat, Отличный конь.
А вот контактные педали я пока не у кого не видал.

Вот дамы бы так катались в усинске....))))) наши с форума.... Было бы совсем приятно ездить....

Начни с себя покажи пример.

[Eroha]

Начни с себя покажи пример.

Нет....я очень скромный и стеснительный человек...

Да и речь шла про женский пол....а потом что то вспомнил женщин кто с форума на великих. Нет лучше уж в одежде пусть...

[Mad-Shooter]

Немного а насущном.
Как сохранить здоровье коленей

Спойлер

Во время езды на велосипеде на коленный сустав приходятся большие нагрузки. Однако мировая практика показывает, что у «ветеранов» велосипедных соревнований, посвятивших этому виду спорта всю жизнь, здоровье коленей, как и организма в целом, отличается крепостью, и проблем с коленями они не знают! А проблемы могут начаться как раз у неопытных велосипедистов, которые относятся к своим коленным суставам с нездоровым пофигизмом, за что и расплачиваются вывихами, травмами хрящей и прочими неприятностями. А избежать подобных бед, кстати, совсем несложно. Давайте попробуем разобраться в том, как это сделать.

Сначала немного из курса анатомии. Коленный сустав делит с запястным первое место в организме в номинации «самое хрупкое сочленение». К сожалению, это так. Сустав представляет собой соединение большеберцовой и бедренной костей. Спереди он защищен наколенником или «коленной чашечкой». В «суставной сумке» – соединительнотканной капсуле с синовиальной жидкостью – происходят движения внутри сустава. Сухожилия и специальные связки образуют связочный аппарат сустава, ограничивают излишние движения, но, при этом, являются довольно хрупкими и рвутся от чрезмерных усилий. Кости в коленном суставе покрывает гиалиновый хрящ, благодаря которому становится возможным гладкое скольжение костей. С той же задачей помогают справиться т.н. «мениски» – маленькие хрящики, имеющиеся во всех сложных суставах. Наша задача: не допустить деформации и поломок этой сложной конструкции, особенно разрывов хрящей.

Теперь практические рекомендации. Во-первых, очень важно подобрать правильный каденс. Каденс – это частота вращения педалей, этот параметр определяет количество полных оборотов, которое ведущая звездочка системы делает за 1 мин. Велосипедные тренеры и спортивные врачи рекомендуют избегать каденса менее 60 оборотов в минуту, а стремиться к 80-100 и более оборотам. Это означает, что для достижения высокой скорости нужно так оперировать передачами, чтобы кручение педалей не требовало чрезмерных мускульных усилий: лучше крутить их чаще, чем редко, но с чрезмерным напряжением.
Очень полезно и эффективно использовать контактные педали, они так же способствуют снижению нагрузки на колени. При катании на велосипеде со стандартными педалями следует помнить про угол наклона пятки: грамотнее всего будет ставить на педаль носок стопы, тогда в процессе эффективнее участвует икроножная мышца.

Не менее важна конфигурация велосипеда, которая должна быть оптимальной для конкретного спортсмена. Это означает, что высота руля, расположение и угол седла, размер рамы – всё должно быть правильно выверено и отрегулировано. Тогда тело не будет затекать, уставать, а, следовательно, и коленные суставы будут работать в нормальном режиме, без незапланированных конструкторами велосипеда перегрузок.

Обратите внимание на положение Ваших ног во время езды. Находятся ли в одной плоскости голень и бедро. Их положение непременно должно быть ровным: ни отклячивать в стороны, ни прижимать к раме ноги ни в коем случае не нужно.

И самое главное! Большая и резкая нагрузка для неразогретых суставов является довольно опасной: суставы, как и мышцы, необходимо «прогреть». Поэтому начинать серьезную тренировку следует не спеша, чтобы подготовить тело. Если времени на разминку нет, купите разогревающий гель либо специальные велоповязки.

Это и есть основные правила, чёткое следование которым позволит Вам предотвратить множество заболеваний и травм, связанных с коленями. Остается только предупредить об опасности обезвоживания, на которое наши суставы реагируют первыми. Ну и конечно не стоит забывать о регулярных гимнастических упражнениях и удобной обуви!

[PETRUGER]

Веланы, а у нас кто-нить на контактных педальках катается? Интересно.

нет, может в будущем .. пока только топталки ..

[Mad-Shooter]

О дамах

Спойлер

Когда-то давно, когда велосипед был еще диковинкой, девушки, первыми освоившие двухколёсного коня, активно подвергались общественному осуждению. Простая прогулка на велосипеде считалась неслыханной дерзостью, и далеко не многие прелестницы могли позволить себе такое. Этот факт нашёл отражение даже у классика русской литературы Антона Чехова. В его знаменитом рассказе «Человек в футляре» главный герой Беликов, увидев свою возлюбленную, рассекающую по улицам города на велосипеде, был настолько поражён этим зрелищем, что даже отказался на ней жениться.

Вот этот знаковый момент:

«Идем, и вдруг, можете себе представить, катит на велосипеде Коваленко, а за ним Варенька, тоже на велосипеде, красная, заморенная, но веселая, радостная.

— А мы, — кричит она, — вперед едем! Уже ж такая хорошая погода, такая хорошая, что просто ужас!

И скрылись оба. Мой Беликов из зеленого стал белым и точно оцепенел. Остановился и смотрит на меня...

— Позвольте, что же это такое? — спросил он. — Или, быть может, меня обманывает зрение? Разве преподавателям гимназии и женщинам прилично ездить на велосипеде?

— Что же тут неприличного? — сказал я. — И пусть катаются себе на здоровье.

— Да как же можно? — крикнул он, изумляясь моему спокойствию. — Что вы говорите?!

И он был так поражен, что не захотел идти дальше и вернулся домой.

На другой день он всё время нервно потирал руки и вздрагивал, и было видно по лицу, что ему нехорошо. И с занятий ушел, что случилось с ним первый раз в жизни. И не обедал».

К счастью, теперь девушка на велосипеде у прохожих вызывает исключительно восхищение.

[Eroha]

quote name='Mad-Shooter' date='23.5.2014, 16:41' post='514760']
Немного а насущном.
Как сохранить здоровье коленей

Спойлер

Во время езды на велосипеде на коленный сустав приходятся большие нагрузки. Однако мировая практика показывает, что у «ветеранов» велосипедных соревнований, посвятивших этому виду спорта всю жизнь, здоровье коленей, как и организма в целом, отличается крепостью, и проблем с коленями они не знают! А проблемы могут начаться как раз у неопытных велосипедистов, которые относятся к своим коленным суставам с нездоровым пофигизмом, за что и расплачиваются вывихами, травмами хрящей и прочими неприятностями. А избежать подобных бед, кстати, совсем несложно. Давайте попробуем разобраться в том, как это сделать.

Сначала немного из курса анатомии. Коленный сустав делит с запястным первое место в организме в номинации «самое хрупкое сочленение». К сожалению, это так. Сустав представляет собой соединение большеберцовой и бедренной костей. Спереди он защищен наколенником или «коленной чашечкой». В «суставной сумке» – соединительнотканной капсуле с синовиальной жидкостью – происходят движения внутри сустава. Сухожилия и специальные связки образуют связочный аппарат сустава, ограничивают излишние движения, но, при этом, являются довольно хрупкими и рвутся от чрезмерных усилий. Кости в коленном суставе покрывает гиалиновый хрящ, благодаря которому становится возможным гладкое скольжение костей. С той же задачей помогают справиться т.н. «мениски» – маленькие хрящики, имеющиеся во всех сложных суставах. Наша задача: не допустить деформации и поломок этой сложной конструкции, особенно разрывов хрящей.

Теперь практические рекомендации. Во-первых, очень важно подобрать правильный каденс. Каденс – это частота вращения педалей, этот параметр определяет количество полных оборотов, которое ведущая звездочка системы делает за 1 мин. Велосипедные тренеры и спортивные врачи рекомендуют избегать каденса менее 60 оборотов в минуту, а стремиться к 80-100 и более оборотам. Это означает, что для достижения высокой скорости нужно так оперировать передачами, чтобы кручение педалей не требовало чрезмерных мускульных усилий: лучше крутить их чаще, чем редко, но с чрезмерным напряжением.
Очень полезно и эффективно использовать контактные педали, они так же способствуют снижению нагрузки на колени. При катании на велосипеде со стандартными педалями следует помнить про угол наклона пятки: грамотнее всего будет ставить на педаль носок стопы, тогда в процессе эффективнее участвует икроножная мышца.

Не менее важна конфигурация велосипеда, которая должна быть оптимальной для конкретного спортсмена. Это означает, что высота руля, расположение и угол седла, размер рамы – всё должно быть правильно выверено и отрегулировано. Тогда тело не будет затекать, уставать, а, следовательно, и коленные суставы будут работать в нормальном режиме, без незапланированных конструкторами велосипеда перегрузок.

Обратите внимание на положение Ваших ног во время езды. Находятся ли в одной плоскости голень и бедро. Их положение непременно должно быть ровным: ни отклячивать в стороны, ни прижимать к раме ноги ни в коем случае не нужно.

И самое главное! Большая и резкая нагрузка для неразогретых суставов является довольно опасной: суставы, как и мышцы, необходимо «прогреть». Поэтому начинать серьезную тренировку следует не спеша, чтобы подготовить тело. Если времени на разминку нет, купите разогревающий гель либо специальные велоповязки.

Это и есть основные правила, чёткое следование которым позволит Вам предотвратить множество заболеваний и травм, связанных с коленями. Остается только предупредить об опасности обезвоживания, на которое наши суставы реагируют первыми. Ну и конечно не стоит забывать о регулярных гимнастических упражнениях и удобной обуви!

[/quote]
Да уж...колено. Придумал же творец...
Ты сам то как? Когда под нож.?

[Mad-Shooter]

А фиг его знает
Травмотология переполнена сказали жди как место появится тогда и положим.

[Mad-Shooter]

Велосипед для борьбы с ожирением.

Спойлер

О том, что активный образ жизни и прогулки на велосипедах обеспечивают человеку отличную физическую форму, знают все. Но, к сожалению, многие из нас увлекательной поездке на двухколёсном транспорте по живописным городским паркам и лесным тропинкам предпочитают отдых на диване за просмотром телесериалов. Как следствие – избыточный вес и проблемы со здоровьем. Бостонские врачи нашли выход из ситуации – они на официальном уровне стали прописывать больным, страдающим ожирением, ежедневные прогулки на байках.

В последние годы борьба с ожирением стала чуть ли не национальной идеей Америки. Развитию болезни способствует большое количество заведений быстрого питания, где населению предлагается дешёвая, но отнюдь не полезная еда. Проблема с лишним весом достигла таких размеров, что некоторые авиакомпании предлагают пассажирам взвеситься перед покупкой билета, толстякам приходится переплачивать.

Проблема с ожирением касается в основном представителей малоимущего население страны, поскольку они чаще всего питаются фастфудом. Врачи им советуют пользоваться общественным двухколесным транспортом, аренда которого стоит всего 5 долларов в год. Кроме того, всем больным, страдающим ожирением, полагается бесплатный шлем.

[Аська]

а потом что то вспомнил женщин кто с форума на великих. Нет лучше уж в одежде пусть...

Велосипед для борьбы с ожирением.

Эх,


З.Ы. Если завтра погодка позволит, может скатаемся куда?

[Mad-Shooter]

З.Ы. Если завтра погодка позволит, может скатаемся куда?

Лижбы снега или дождя небыло. А прокатится эт мы всегда за.

[Eroha]

чего то я не понял для чего цытата моя...? и борьба с ожирением....и эта кошка...???

[Аська]

Лижбы снега или дождя небыло. А прокатится эт мы всегда за.

Ну здорово, а то я думала вы нас больше не возьмете))) А как бы еще там "рубашку " почистить, смазать там?
З.Ы. Ну вот мои велоочки пришли, ура.

[Mad-Shooter]

Ну здорово, а то я думала вы нас больше не возьмете))) А как бы еще там "рубашку " почистить, смазать там?
З.Ы. Ну вот мои велоочки пришли, ура.

а вот если с погодой не подфортит давай почистим рубашки тросиков.

чего то я не понял для чего цытата моя...? и борьба с ожирением....и эта кошка...???

не бери в голову это юмор, не будем срач в теме разводить.

[Eroha]

Я вот что подумал. Если уж покупать задний переключатель...может и передний взять.??

[Mad-Shooter]

Я вот что подумал. Если уж покупать задний переключатель...может и передний взять.??

Запас не повредит. А менеять оба нет смысла, передний работает нормально.

[face_off]

Чую сегодня никуда мы не поедим.
face_off, если что свести по-соседски, я обещаю хорошо педалить))))

Сегодня катания на коньках, если только после 21:00 и то будет видно по сухости дорог

[Золотой_рубль]

Возможно при переключении на передних звездах клинит цепь между переклюком и звездами системы)

Решили ей уже проблему, коллега её с работы помог, который в великах разбирается. В чём конкретно причина была - она объяснить внятно и доступно не может, потому что не понимает ничего, но на сколько я понял, возился товарищъ с переключателями скоростей. )

Да и речь шла про женский пол....а потом что то вспомнил женщин кто с форума на великих. Нет лучше уж в одежде пусть...

Блин, ты такой галантный. А я думал, что самый галантный - это я )))))

[Mad-Shooter]

Решили ей уже проблему, коллега её с работы помог, который в великах разбирается. В чём конкретно причина была - она объяснить внятно и доступно не может, потому что не понимает ничего, но на сколько я понял, возился товарищъ с переключателями скоростей. )

Когда визуально видишь проще решить проблему.
А так гадать долго можно.
Хорошо что починили.

[Золотой_рубль]

Когда визуально видишь проще решить проблему.
А так гадать долго можно.
Хорошо что починили.

Дык я и не сомневаюсь, что форумская братия, если посмотрела бы вел, то тоже проблему разгрызла бы на раз-два-три. Я просто спросил, - вдруг у кого что-то похожее было.

[Mad-Shooter]

Золотой_рубль, Вел новый не тежеловат ? двух подвесы прилично так то весят.