Молодость. Здоровье. Красота., Всё о физических нагрузках и не только. Опции

[Natunya]

с утра зарядка. тяжело когда не работали давно мышцы которым приходится сейчас работать. выполняю комплекс по видео ссылку что давал. детишкам понравилось повтаряют. а вот супруга говорит что и так нормально...достала фарш будут катлетки на ужин. как вот с этим бороться.

Сдавайся, борьба бесполезна,.....котлетки

[Тундрючка]

с утра зарядка. тяжело когда не работали давно мышцы которым приходится сейчас работать. выполняю комплекс по видео ссылку что давал. детишкам понравилось повтаряют. а вот супруга говорит что и так нормально...достала фарш будут катлетки на ужин. как вот с этим бороться.

Зачем бороться? Просто попытаться вредное превратить в менее вредное. Попроси пусть твою пайку котлет не жарит, а запечет в духовке например, или сварит. А еще лучше, отбери у неё кусок фарша, добавь специй и свари себе как фрикадельки.

[Logotip]

Неее, переносить ничего не будем.Хватит уже! Еде стоп!

Не спасет. Нужен спорт, диета это только как полезное сопровождение.

[Eroha]

я просто меньше съем. они же вкустные.
сегодня бассейн...в 20 часов.

[Logotip]

Зачем бороться? Просто попытаться вредное превратить в менее вредное. Попроси пусть твою пайку котлет не жарит, а запечет в духовке например, или сварит. А еще лучше, отбери у неё кусок фарша, добавь специй и свари себе как фрикадельки.

Не слушай никого Ероха! Так варят только диабетики и язвенники. Настоящий мужик должен есть вкусно! Если по каким-то причинам нельзя есть, то лучше не ешь совсем, чем портить в памяти прекрасный вкус котлет. Это все равно что пойти и съесть столовую котлету, или заводские пельмени, лучше откажись. Когда можно будешь насладишься по полной))))

я просто меньше съем. они же вкустные.
сегодня бассейн...в 20 часов.

Или так)))
На 19 давай я с сыном буду.

[Eroha]

Или так)))
На 19 давай я с сыном буду.

я же по пропуску с 8 до 10 вечера. только в сауну не ходим один раз были не понравилось.

тем более что малой делал фарш.

[Галочка]

с утра зарядка. тяжело когда не работали давно мышцы которым приходится сейчас работать. выполняю комплекс по видео ссылку что давал. детишкам понравилось повтаряют. а вот супруга говорит что и так нормально...достала фарш будут катлетки на ужин. как вот с этим бороться.

Вот и не говори)) как бороться? Когда домой приходишь, а там такие вкусные запахи с кухни))) Вчера всю семью собрала на кухне и говорю: "Давайте, дружно на диету!" А в ответ, только кастрюлями зазвенели)))

[Тундрючка]

Это все равно что пойти и съесть столовую котлету, или заводские пельмени, лучше откажись.

В студенческие годы обожала рыбные котлеты в столовой института! Они были практически синюшного цвета и ела, по-моему, их одна я на весь институт. И пельмени магазинные, которые разваливались при варке и с "резиновым" мясом, мне в детстве нравились больше, чем мамины. Эх, ностальгия! Стала бы я сейчас ЭТО есть - вряд ли, теперь терпеть не могу полуфабрикатов и общепитов (особенно наших).

Когда можно будешь насладишься по полной))))

Вот поэтому, всё сброшенное непосильным трудом быстренько возвращается. )))

[Natunya]

В студенческие годы обожала рыбные котлеты в столовой института! Они были практически синюшного цвета и ела, по-моему, их одна я на весь институт. И пельмени магазинные, которые разваливались при варке и с "резиновым" мясом, мне в детстве нравились больше, чем мамины. Эх, ностальгия! Стала бы я сейчас ЭТО есть - вряд ли, теперь терпеть не могу полуфабрикатов и общепитов (особенно наших).


Вот поэтому, всё сброшенное непосильным трудом быстренько возвращается. )))

При чем не быстренько, а мгновенно. )))))

[Logotip]

Вот поэтому, всё сброшенное непосильным трудом быстренько возвращается. )))

Я имел ввиду под контролем)))
Омар хаям еще сказл
Лучше быть голодным, чем что попало есть.... продолжение все знают.

[Кот Внутри]

Я имел ввиду под контролем)))
Омар хаям еще сказл
Лучше быть голодным, чем что попало есть.... продолжение все знают.

Он не про еду говорил

[Logotip]

Он не про еду говорил

И про еду тоже))))

[Кот Внутри]

И про еду тоже))))

Не-а.
Это как все распространено-ошибочно думают, что он о вине еще сплошь писал

Впрочем, что-то я не по теме.
Лучше подскажите телефон бассейна?

[Тундрючка]

Logotip, с Омаром нашим Хайямом согласна на 200%! Просто для МЕНЯ ЛИЧНО жаренная жирная котлета - это и есть "что попало". Для меня котлеты - это способ готовки не слишком хорошего мяса. Никому не навязываю свою точку зрения.

Кот внутри, Городской бассейн

[Logotip]

Не-а.
Это как все распространено-ошибочно думают, что он о вине еще сплошь писал

Впрочем, что-то я не по теме.
Лучше подскажите телефон бассейна?

43679 директор
45134 зам
в справочнике больше нет телефонов

[Logotip]

Logotip, с Омаром нашим Хайямом согласна на 200%! Просто для МЕНЯ ЛИЧНО жаренная жирная котлета - это и есть "что попало". Для меня котлеты - это способ готовки не слишком хорошего мяса. Никому не навязываю свою точку зрения.

Все зависит от кухни принятой в семье. В нашей украинской семье готовят все и мужчины и женщины. Мои родственники готовят все вкусно, потому как одна школа. У бывшей жены в семье все недосоленное было, безвкусное, на пару, на воде, без зажарки. Они это считали полезным, я отравой. ))))
Тут как говорится кто к чему привык.
Я готовлю аджику, которую кроме меня редко кто ест, только истинный ценитель может сказать "эх, хороша!" остальные плачут и бегут пить воду))))

[Галочка]

Все зависит от кухни принятой в семье. В нашей украинской семье готовят все и мужчины и женщины. Мои родственники готовят все вкусно, потому как одна школа. У бывшей жены в семье все недосоленное было, безвкусное, на пару, на воде, без зажарки. Они это считали полезным, я отравой. ))))
Тут как говорится кто к чему привык.
Я готовлю аджику, которую кроме меня редко кто ест, только истинный ценитель может сказать "эх, хороша!" остальные плачут и бегут пить воду))))

Да)) вот читаю про аджику и чуть слюна не капает)) у меня свекр также делает "эх, хороша" и кроме него и меня никто не ценит.

[Natunya]

я любила острую аджику, но вот недавно решила попробовать китайской васаби, не ожидала, только ко рту поднесла, у меня слезы навернулись, горло загорелось, это было ужасно. Теперь, осторожно отношусь к острой пище.

[Галочка]

я любила острую аджику, но вот недавно решила попробовать китайской васаби, не ожидала, только ко рту поднесла, у меня слезы навернулись, горло загорелось, это было ужасно. Теперь, осторожно отношусь к острой пище.

А у меня от неё голова начинает болеть(( теперь вообще не употребляю в пищу, а очень нравится.

[Eroha]

Logotip, с Омаром нашим Хайямом согласна на 200%! Просто для МЕНЯ ЛИЧНО жаренная жирная котлета - это и есть "что попало". Для меня котлеты - это способ готовки не слишком хорошего мяса. Никому не навязываю свою точку зрения.

у меня теща что то в голову залезло решила питаться раздельно...там мясо отдельно картофель отдельно все по дням и так далее. Я так не умею люблю поесть дома. Иногда готовить. А вот котлеты с фарша(свинина+оленина) получается очень даже...и детки любят.

Поэтому на вечер съем одну и все.)))))

[Тундрючка]

Все зависит от кухни принятой в семье. В нашей украинской семье готовят все и мужчины и женщины. Мои родственники готовят все вкусно, потому как одна школа

Вот с последствиями именно такой домашней кухни я и борюсь ))) Люблю и умею готовить, сама поесть и людей кормить )))

[Eroha]

вот хороший комплекс упражнений. На первый взгляд кажется легким....

[Тундрючка]

Ненавижу отжимания (((( Но по эффекту - супер упражнения, приходится терпеть

[Logotip]

Ненавижу отжимания (((( Но по эффекту - супер упражнения, приходится терпеть

Обожаю отжимания, подтягиваться не люблю)

[Eroha]

после зарядки,плавание...отличное состояние организма. Появилась заметная боль в мышцах...

[Logotip]

после зарядки,плавание...отличное состояние организма. Появилась заметная боль в мышцах...

А мы в бассейн не попали... на 19 часов разминулись, а на 20 нам сказали что мы не работники Лукойла и нас не пустили. Врать я не могу и не стал при сыне, пошли домой поругавшись, надеюсь он понял по чьей вине мы не попали в бассейн.

[Eroha]

Logotip, вредный папаша....)))))))))!!!!!

[Logotip]

Комплексы на пресс и грудь хорошие. 1 уровень можно пропустить, это уж совсем запущенная форма. Я делал аналогичные упражнения только не 3 подхода по 30, а 2 по 50. А так, ливер чувствуешь хорошо))
Рукам сегодня дал отдых за целый день смог отжаться 3Х10 больно, ужасно. Аспирин по совету Хана попробовал, не помогает, видимо сильную нагрузку дал. В голове то до сихпор "я могу", а организм ослаб на сале да котлетах)))

[Eroha]

от котлет отказаться не смог.(((( уж больно вкусные они. Упражнения первого уровня и для меня пока самое то....у этой программы есть и дальше все уровни нужно качать я как то попробовал 2-ой. Нет еще рано. А так очень хорошая программа.

[Тундрючка]

Eroha, а котлеты были ДО бассейна или после ? ))))))

[Logotip]

от котлет отказаться не смог.(((( уж больно вкусные они. Упражнения первого уровня и для меня пока самое то....у этой программы есть и дальше все уровни нужно качать я как то попробовал 2-ой. Нет еще рано. А так очень хорошая программа.

Я на мышцы груди дальше 3 не смотрел, но знаю еще два отличных упражнения, это жим руки вместе и перед лицом. Жим на одной руке поочередно. И главное я жмусь на кулаках и иногда на пальцах, на ладонях это не так эфективно.

[Eroha]

Eroha, а котлеты были ДО бассейна или после ? ))))))

после. Я до бассейна не ем...ну яблоко могу или апельсин.

Logotip, по мне так эффективно как угодно главное заставить мышцы работать. А это очень сложно особенно когда некоторые давно не работали.

[Logotip]

после. Я до бассейна не ем...ну яблоко могу или апельсин.

Logotip, по мне так эффективно как угодно главное заставить мышцы работать. А это очень сложно особенно когда некоторые давно не работали.

Ну ты то из себя пенсионера не корчи, на вид крепкий, да к тому же говоришь километр без перерыва. Я 600 метров с остановками через 100 плаваю.

[Leda]

Меньше жрать кушать и больше двигаться! А так можно кушать все, что хочется))) У нас всю жизнь ели жареное, острое и соленое, но и движения было больше. Таких и словей-то не было, как диета... Правда качество пищи было в тысячу раз лучше, нежели сейчас(((

[Eroha]

вот прочитал тут что не только зарядка может помочь в похудении

Ну ты то из себя пенсионера не корчи, на вид крепкий, да к тому же говоришь километр без перерыва. Я 600 метров с остановками через 100 плаваю.

так плавание это дыхание....когда начали тоже как ты с перерывами. Потом уже через 200 метров стали делать..а потом вот...Главное не торопится дыхание и все.

[Тундрючка]

Eroha, ты до конца дочитал? как тебе эта мысль?

Так можно ли похудеть от секса?

Теоретически - да. Если заниматься профессиональным сексом (ну есть же спортсмены-профессионалы), посвящать этому занятию всю свою жизнь, а еще пользоваться допингами, специальными энергетическими коктейлями и кучей спарринг-партнеров.

Лучше почитай вот это

[Eroha]

вот те на...честно не дочитал...так прям обрадовался что решил поделится статьей. Блин тогда зарядка бассейн и питание единственный способ...(((((
Нет ну все же идея то хорошая приятное так сказать с полезным совместить....

[Eroha]

Тундрючка, статья конечно хорошая...но вот не могу я себя заставить есть одно отказывая себе в другом...конечно же стараешься. Как то хотя бы есть немного меньше...А жирок да..))) надо как то сжигать..откуда столько времени быть в спортзалах...?!! тут хорошо что вот три раза в неделю выделяешь на плавание. Снег сойдет хочу начать бегать по утрам...

[Leda]

Интересно, а кто-нибудь от лифта отказался? От транспорта тоже... Пешочком чтобы по городу.

[Славик]

пошли домой поругавшись

новые нехорошие слова поведал сыну?

[Тундрючка]

Интересно, а кто-нибудь от лифта отказался? От транспорта тоже... Пешочком чтобы по городу.

Живу на 5 этаже в доме без лифта. По городу передвигаюсь исключительно пешком

[Leda]

Живу на 5 этаже в доме без лифта. По городу передвигаюсь исключительно пешком

Мы тоже на пятом, но с лифтом. Однако, частенько поднимаюсь пешком. Причины две: либо настроение такое, что хочется нагрузить себя легкой пробежкой, либо в лифт заходит какой-нибудь мужЫк (или особь мужского пола), не из нашего подъезда. Я не трус, как-говориться... но лучше пешочком поднимусь, чем ехать в лифте не известно с кем.

[Logotip]

Тундрючка, статья конечно хорошая...но вот не могу я себя заставить есть одно отказывая себе в другом...конечно же стараешься. Как то хотя бы есть немного меньше...А жирок да..))) надо как то сжигать..откуда столько времени быть в спортзалах...?!! тут хорошо что вот три раза в неделю выделяешь на плавание. Снег сойдет хочу начать бегать по утрам...

Компанию составлю.

Интересно, а кто-нибудь от лифта отказался? От транспорта тоже... Пешочком чтобы по городу.

От транспорта отказал, от лифта забываю особенно когда с сумками чертов кодовый замок пока откроешь, лифт уже как спасение)))

[Logotip]

новые нехорошие слова поведал сыну?

Взывал к совести. Договаривались встретиться в 18.45. Я пришел в 18.50. Начал звонить ему домой каждые 5 минут, говорят ушел недавно. В 19.15 объявился по телефону дома, сказал что пришел, а меня нет. Напомнил ему сколько раз опаздывал он и привел пример, что жду его всегда до последнего, в том числе и в этом случае, что русские своих на войне не бросают и т.д. и т.п. как на тебя можно положиться в жизни, если ты фактически меня кинул.... Ну думаю поймет.
А если бы мы договорились встретиться где нибудь в горах, а меня бы простуда прихватила или ногу подвернул, что тоже ушел бы? (задал ему такой вопрос). Короче воспитываю, мужик уже, отвественней нужно быть.

П.с. мобилу не носит с собой, моду взял, говорит нет необходимости, а я думаю избавляется от контроля.

[Zabava]

Идет набор в группу "Йога для мам", куда можно будет приходить с ребенком, оставлять его под присмотром в игровой комнате по соседству.
Запись по телефону 8-912-95-22-682 Татьяна.
На мой взгляд, просто отличная возможность появилась.

[Eroha]

Идет набор в группу "Йога для мам", где можно будет приходить с ребенком, оставлять его под присмотром в игровой комнате по соседству. На мой взгляд, просто отличная возможность появилась.

а папы не могут с детьми посидеть.?!! или погулять...зачем детей таскать.?!!!

[Zabava]

Eroha, иногда не только женщинам, но и мужчинам надо учиться молчать... Может, хватит уже засорять тему откровенным флудом?

[Eroha]

Eroha, иногда не только женщинам, но и мужчинам надо учиться молчать... Может, хватит уже засорять тему откровенным флудом?

нет не хватит...!! где тут флуд...?!! обыкновенный вопрос..!!! ТЫ или детей на тренировки водишь или с папой можно оставить. А то получается мама решила позаниматься и потащила детей пусть сидят в комнате. Так сиди дома с детьми и занимайся детьми дома ...это мое мнение. Дома тоже можно неплохо привести себя в форму..если есть желание.

а вообще я просто пишу. Причем молча..

[Zabava]

Дома тоже можно неплохо привести себя в форму..если есть желание.

Для некоторых людей тренировки - это не временная акция (чтобы привести себя в форму), а образ жизни (чтобы всегда чувствовать себя в форме).

[Eroha]

Для некоторых людей тренировки - это не временная акция (чтобы привести себя в форму), а образ жизни (чтобы всегда чувствовать себя в форме).

а вот это очень даже правильно....я просто к тому что ну если нет возможности оставить детей с кем то. То по моему мнению не стоит везти их на свои тренировки. Лучше остаться с ними дома..и попробовать упражнения поделать дома,может даже с детьми,может даже в игровой форме. Дети то важнее...