Молодость. Здоровье. Красота., Всё о физических нагрузках и не только. Опции

[Людмила Р]

Здравствуйте, дорогие спортивные форумчане. Разрешите присоединиться к вашей молодой , здоровой и красивой компании )))

Занималась сегодня в йоговском клубе. Люди увлечены йогой, как образом жизни. Т.е. Кроме физических нагрузок еще и медитации, пранаямы, вегетарианство, аюрведа и проч. Инструктор пару недель назад вернулся из ашрама, в котором провел несколько месяцев. С действительно увлеченными людьми общаться очень интересно. Удивило меня, что на занятии сегодня было много мужчин, ровно половина от присутствующих.

Тундрючка, зацепил ваш комментарий, что решила зарегистрироваться на форуме и ответить )) Хочу сказать, что и в Усинске есть люди увлеченные йогой, которые видят в ней больше чем физическую нагрузку. Я начинающий сертифицированный инструктор йоги, занимаюсь йогой уже около 5 лет , веду свою группу с марта месяца 2013 года. Вегетарианка. Недавно вернулась из буддийского монастыря - где проводила ретрит со своей семьей живя по монастырскому укладу. Преподаю сейчас в 7 школе по Молодежной 31. Наши занятия Ха-Тха йогой длятся 2 часа, и включают, асаны ха-тха йоги, праноямы, медитацию. Буду очень рада помочь всем желающим. Звоните +7 904 86 94 046. Людмила.

Lotus for you ))

[Тундрючка]

Людмила Р, добро пожаловать! Занятия уже проходят?где-то можно посмотреть расписание? цены?

[Людмила Р]

Людмила Р, добро пожаловать! Занятия уже проходят?где-то можно посмотреть расписание? цены?

Тундрючка, доброе утро! Занятия йогой уже идут. Рассписание цены у меня указаны в контакте http://vk.com/feed#/club48607080
На всякий случай напишу здесь:
понедельник, среда , пятница с 19 до 21-00.
цены 270 рублей по абонементу. 10 занятий - бессрочный.
300 рублей разово.

Приглашаю вас к себе на занятие, мне будет интересен отзыв, такого спортивного человека

ОМ!

Сообщение отредактировал Людмила Р - 28.8.2013, 8:22

[Тундрючка]

Людмила Р, спасибо за приглашение! Может и соберусь как-нибудь!

мне будет интересен отзыв, такого спортивного человека

Это вы мне очччччень льстите, я человек не спортивный совершенно, просто интересующийся и увлекающийся ))))

[Людмила Р]

Людмила Р, спасибо за приглашение! Может и соберусь как-нибудь!


Это вы мне очччччень льстите, я человек не спортивный совершенно, просто интересующийся и увлекающийся ))))

Столько лет увлекаться спортом и не быть спортивной... я просмотрела эту ветку с самого начала )) .. у вас хорошая аватарка )) йоговская ) Вы самостоятельно сейчас занимаетесь?

[Kerrigan]

Столько лет увлекаться спортом и не быть спортивной

Человеческое тело весьма консервативно, при недостаточном знании протикающих в нем процессов и неправильной "бездумной" программе, очень легко, например, спустя несколько лет похода в тренажерный зал, не добиться практически никаких результатов. Я к тому, что стаж обычно мало о чем говорит :)

[Тундрючка]

Столько лет увлекаться спортом и не быть спортивной... я просмотрела эту ветку с самого начала )) .. у вас хорошая аватарка )) йоговская ) Вы самостоятельно сейчас занимаетесь?

Да, сейчас самостоятельно. Но это полноценными занятиями назвать трудно - так, зарядка по утрам. У меня нет соответствующего уровня умений, знаний и дисциплины что бы самостоятельно полноценно йогой заниматься. Все-таки нужно открывать для себя что-то новое, а это без взгляда со стороны трудно сделать. Нужно что бы кто-то правильность выполнения оценивал и корректировал. Ну, по крайней мере , МНЕ это необходимо.

Kerrigan, абсолютно прав! Только цели и задачи для похода в зал у всех разные. У меня: здоровье и красота. Ну и молодость продлить (по возможности) ))))))).
Спорт - это пот, кровь, достижения и рекорды. А я физкультурой занимаюсь.

[Logotip]

Да, сейчас самостоятельно. Но это полноценными занятиями назвать трудно - так, зарядка по утрам. У меня нет соответствующего уровня умений, знаний и дисциплины что бы самостоятельно полноценно йогой заниматься. Все-таки нужно открывать для себя что-то новое, а это без взгляда со стороны трудно сделать. Нужно что бы кто-то правильность выполнения оценивал и корректировал. Ну, по крайней мере , МНЕ это необходимо.

Могу провести курс КМБ если выживешь)))))

[Тундрючка]

Могу провести курс КМБ если выживешь)))))

ЗА ЧТО??? Это типа "упал-отжался"? Не выживу конечно! Нет уж, лучше на кошках тренируйся!

[Logotip]

ЗА ЧТО??? Это типа "упал-отжался"? Не выживу конечно! Нет уж, лучше на кошках тренируйся!

Курс модого бойца!
На кошках не могу, они меня игнорируют)))))))

[Тундрючка]

Курс модого бойца!
На кошках не могу, они меня игнорируют)))))))

Спасибо, конечно, за доброту необыкновенную! Быть молодым бойцом в ближайшем времени мне не светит, я уж как-нибудь сама-сама-сама...))))

[Logotip]

Спасибо, конечно, за доброту необыкновенную! Быть молодым бойцом в ближайшем времени мне не светит, я уж как-нибудь сама-сама-сама...))))

Кстати на 21 сентября УКСМ организует военно-полевые сборы. Мы будем участие принимать в качестве инструкторов. Приходи, может научим чему))) Ну, а "упал-отжался" это обязательная процедура)))))

[Kerrigan]

Лого, акстись, женщина йогой занимается )))

[Людмила Р]

Да, сейчас самостоятельно. Но это полноценными занятиями назвать трудно - так, зарядка по утрам. У меня нет соответствующего уровня умений, знаний и дисциплины что бы самостоятельно полноценно йогой заниматься. Все-таки нужно открывать для себя что-то новое, а это без взгляда со стороны трудно сделать. Нужно что бы кто-то правильность выполнения оценивал и корректировал. Ну, по крайней мере , МНЕ это необходимо.

Kerrigan, абсолютно прав! Только цели и задачи для похода в зал у всех разные. У меня: здоровье и красота. Ну и молодость продлить (по возможности) ))))))).
Спорт - это пот, кровь, достижения и рекорды. А я физкультурой занимаюсь.

Тундюрочка - надо с вами нам познакомиться поближе )) Утром если вы к физкультуре добавите несколько минут дзен-медитации - можете считать себя великим йогом... Ха-Тха йога всего лишь ступенька в восьмиступенчатой системе ЙОГИ. Эта ступенька предназначена - сохранить здоровое тело и умиротворенный Ум для духовных практик.

[Logotip]

Лого, акстись, женщина йогой занимается )))

От йоги до прыжка с парашютом 1 шаг! Человек стремится к совершенству, а это главное!))))))

[Тундрючка]

Утром если вы к физкультуре добавите несколько минут дзен-медитации - можете считать себя великим йогом...

О, я не настолько продвинута! Мне б с физиологией разобраться!

Кстати на 21 сентября УКСМ организует военно-полевые сборы. Мы будем участие принимать в качестве инструкторов. Приходи, может научим чему))) Ну, а "упал-отжался" это обязательная процедура)))))

Не поверишь, но именно в этот день буду интеллектом "отжиматься", у нас открытие сезона в "Что? Где? Когда?". Так что "соскочила" )))))

От йоги до прыжка с парашютом 1 шаг!

Вот кстати да, прыгнуть с парашютом - одна из моих мечт! Если будет возможность - обязательно это сделаю.

Лого, акстись, женщина йогой занимается

Не только, в тренажерный зал я тоже хожу.

[Kerrigan]

Не только, в тренажерный зал я тоже хожу.

Это похвально :) А у нас в зале очень мало девушек, 90% которых фигней какой-то занимаются. Уголки там всякие делают. Знаю только двух прошареных девушек с офигенной фигурой, они со штангой приседают. А остальных через месяц уже не видно ))

[Logotip]

Это похвально А у нас в зале очень мало девушек, 90% которых фигней какой-то занимаются. Уголки там всякие делают. Знаю только двух прошареных девушек с офигенной фигурой, они со штангой приседают. А остальных через месяц уже не видно ))

Не уверен, что те кто преседают со штангой являются носителями офигенных фигур)))) Мне так гимнастки больше нравятся, особенно художественные гимнастки, но ни как не штангистки)))

[Тундрючка]

Не уверен, что те кто преседают со штангой являются носителями офигенных фигур))))

Это смотря как приседать и с какой целью. Распространенное мнение, что девушки после занятий в тренажерке превращаются в тостестероновых монстров - ошибочно. С умом нужно подходить к любому занятию, не только в тренажерном зале. Ну и грамотный инструктор еще.

Девушек действительно в тренажерке не много, обычно ближе к Новому году и к лету потом. А уж взрослых девушек(хи-хи) в моем зале я одна.

[Czarownica]

А в Усинске есть хорошие тренажёрные залы, где оплата фиксированная, т.е. заплатил за, предположим 10 занятий в месяц, а на новый месяц эта оплата не переходит?
)) Жизненно важное условие!

[Тундрючка]

Czarownica, насколько мне известно - нет. Такая система была на шейпинге в пятой школе: пропустил - отработай в этом месяце

[Czarownica]

Тундрючка, спасибо за информацию..
Жаль, конечно.. Всё-таки это отличный стимул посещать все занятия.
Буду вдохновляться опытом старших и опытных товарищей! )))

[Logotip]

Czarownica, насколько мне известно - нет. Такая система была на шейпинге в пятой школе: пропустил - отработай в этом месяце

В бассейне не знаю как тренажерка, а абонемент неиспользованный катит за любой месяц

[Kerrigan]

Это смотря как приседать и с какой целью. Распространенное мнение, что девушки после занятий в тренажерке превращаются в тостестероновых монстров - ошибочно.

Абсолютно верно. Штангистки, как выразился Логотип, это спортсменки в узком профиле. Женщине вообще без гормональных препаратов чисто физически не заиметь мужской тип фигуры и такое же количество мышц. Боязнь "перекачаться" ничем не обоснована, это миф. А приседания со штангой - очень хорошее базовое упражнение (в котором задействуются несколько суставов), для женщин оно отлично подходит.

[Тундрючка]

Czarownica, как старший и опытный товарищ рекомендую ходить для начала вместе с кем-нибудь, будете друг друга подпинывать. Ну и заранее проплаченный абонемент тоже вполне мотивирует для начала. А потом, когда начнутся первые спортивные успехи, дополнительные мотиваторы отпадут сами собой. А потом образуется стойкая привычка. Так что главное - начать! ))))

[Czarownica]

В бассейне не знаю как тренажерка, а абонемент неиспользованный катит за любой месяц

Так моей внутренней жабе напротив нужно сделать так, чтобы деньги сгорали, если их не использовали. ))) Вернее, жаба будет стараться этого не допустить, а, значит, будет гонять меня в зал.

Czarownica, как старший и опытный товарищ рекомендую ходить для начала вместе с кем-нибудь, будете друг друга подпинывать. Ну и заранее проплаченный абонемент тоже вполне мотивирует для начала. А потом, когда начнутся первые спортивные успехи, дополнительные мотиваторы отпадут сами собой. А потом образуется стойкая привычка. Так что главное - начать! ))))

Увы, я предпочитаю такие места посещать в одиночестве, чтобы не отвлекаться на разговоры и прочие мелочи. ))
Спасибо за советы! ) Стимул есть, аж два штуки! ))

[Тундрючка]

Увы, я предпочитаю такие места посещать в одиночестве, чтобы не отвлекаться на разговоры и прочие мелочи. ))
Спасибо за советы! ) Стимул есть, аж два штуки! ))

Главное до зала дойти! а потом уже будет не до разговоров )))) В период моих занятий шейпингом мы с работы прям компанией ходили, ответственность перед коллективом - замечательная вещь!
Сейчас да, я предпочитаю ходить одна, особенно в бассейн.

[Logotip]

так сисек нет у гимнасток... или это не главное в фигуре?

Если тебя так интересует сиськи есть, сисеГ нет ))) Каждому своё как говорится.

[Тундрючка]

Гимнастика со штангой вполне дружат!

[Logotip]

Гимнастика со штангой вполне дружат!

Все равно как-то не женственно (
Вот это красиво!)))

[Kerrigan]

Гимнастика со штангой вполне дружат!

Ну не знаю, у меня стойкое желание человека с фотографии накормить :) Спина ок, но ножки и ручки очень щуплые. Или ракурс такой неудачный.

Все равно как-то не женственно (

А что не женственно-то конкретно?

Вот это красиво!)))

Сухие как бревна на мой вкус. +гимнастика это спорт с кучей профессиональных болезней. Чего не скажешь о казуальном подходе к тренажерному залу.

[Logotip]

Сухие как бревна на мой вкус. +гимнастика это спорт с кучей профессиональных болезней. Чего не скажешь о казуальном подходе к тренажерному залу.

Не сухие, а стройные - изящные как ножка бокалла!)))
Я же говорю каждому своё.

[Czarownica]

Главное до зала дойти! а потом уже будет не до разговоров )))) В период моих занятий шейпингом мы с работы прям компанией ходили, ответственность перед коллективом - замечательная вещь!
Сейчас да, я предпочитаю ходить одна, особенно в бассейн.

))) Сегодня соблазнила коллегу на поход. Теперь осталось дойти до зала. Вернее, сначала выбрать, а потом идти.
))))
Дома как-то сложно себя смотивировать, особенно после десятичасового рабочего дня.. ((

[father]

Все равно как-то не женственно (
Вот это красиво!)))

Это ты кажись на малолеток смотришь...

))) Сегодня соблазнила коллегу на поход. Теперь осталось дойти до зала. Вернее, сначала выбрать, а потом идти.
))))
Дома как-то сложно себя смотивировать, особенно после десятичасового рабочего дня.. ((

А я включаю канал "Живи" и слушаю все подряд, иногда поглядывая. Потом думаю - "все! ЗАВТРА займусь китайской гимнастикой!" ...

[Logotip]

Это ты кажись на малолеток смотришь...

Юмор оценил)))
Но есть такой специфический сорт женщин - маленькая собачка всю жизнь щенок)))))

[Тундрючка]

Дома как-то сложно себя смотивировать, особенно после десятичасового рабочего дня.. ((

Физкультура отлично мозги разгружает, проверено на себе неоднократно!

[Czarownica]

Физкультура отлично мозги разгружает, проверено на себе неоднократно!

На себе тоже проверяла, но после таких продолжительных каникул тяжеловато столько времени на ногах. Да и моральный прессинг присутствовал, к сожалению.

Сообщение отредактировал Czarownica - 30.8.2013, 20:18

[father]

Юмор оценил)))
Но есть такой специфический сорт женщин - маленькая собачка всю жизнь щенок)))))

им как раз не надо заниматься физкультурой, достаточно просто жить,

Физкультура отлично мозги разгружает,

Значит мне не надо,

[avarishik]

Прикольная девчушка. Молодая.здоровая и красивая.) Еще кокетничать успевает. Видно,что пашет в зале регулярно

[Тундрючка]

avarishik, классные ролики, спасибо! Отлично мотивирует

[avarishik]

avarishik, классные ролики, спасибо! Отлично мотивирует

+1 Не все так правильно относятся к подобным роликам.

[avarishik]

Вот она же. Что плохого в девушках,дружащих со штангой? ))

[avarishik]

[avarishik]

Штангистки тоже бывают няшные


http://dimka-jd.livejournal.com/1924812.html?thread=43680972

[Kerrigan]

Красота :)

[Тундрючка]

Разве это няшная????? Неееее, вот ЭТО няшная! http://www.fresher.ru/2013/08/30/krasivaya...hka/#more-72213

[father]

конец! (надеюсь не забанят за криптованную форму окончания.
Фотошоп ни в какие ворота (то есть не в п... черт!)_

[Eroha]

вот честно а где красота то..?

[avarishik]

Разве это няшная????? Неееее, вот ЭТО няшная! http://www.fresher.ru/2013/08/30/krasivaya...hka/#more-72213

Чето не открывается ссылка. А вообще мое мнение - у каждого свой вкус. И запах. )) И - каждая женщина по своему красива. Усреднять понятие женской красоты,стандартизировать - бред ))

Красота

Ес!

[Kerrigan]

Eroha, а ты спортивных девушек в реальной жизни видел, или только на отфотошопленных картинках? У данной пауэрлифтерши очень развитый низ тела, в живую на таких девушек приятно смотреть: начиная от осанки, закачивая походкой. Руки на мой вкус большеваты, но мое мнение вряд ли кого-то волнует. В любом случае такая форма - куча работы и в два раза больше боли, это достойно уважения. Назвать такую фигуру "дофига мужской" я не могу.

У девушки по ссылке Аварийщика очень уж лицо приятное, особенно для её вида спорта. Я бы поболел за нее на соревнованиях ))