Стадион Опции

[Шум]

Люди добрые, подскажите, если кто вкурсе, когда откроет ворота наш стадион, после зимней спячки?)

[Eroha]

Люди добрые, подскажите, если кто вкурсе, когда откроет ворота наш стадион, после зимней спячки?)

как снег сойдет...поле то сохнет быстро....как будет немного меньше снега его маленьким трактором обычно расчистят и все...

[Rahatamahata]

идем на стадик -) а хотелось уже бы на речку попасть -)))

[VH aka пашА]

Тундрючка
Вот теперь с почином)).
Сегодня наконец-то выбрался на стадион. Сильно не нагружался. 3 круга трусцой, ещё 1 скорым шагом. Думаю, мышцы болеть от такого минимума завтра не будут.
Продолжу завтра.

[Тундрючка]

VH aka пашА, поздравляю! И меня тоже с почином! Хоть и не по стадиону бегала, но удовольствия получила массу!

[Барбус]

Тундрючка
Вот теперь с почином)).
Сегодня наконец-то выбрался на стадион. Сильно не нагружался. 3 круга трусцой, ещё 1 скорым шагом. Думаю, мышцы болеть от такого минимума завтра не будут.

Не скучно бегать по кругу? Я предпочитаю в районе сабантуйского леса бегать.

[VH aka пашА]

Не скучно бегать по кругу? Я предпочитаю в районе сабантуйского леса бегать.

Мне далеко до тамошнего леса от Самиды. Машины нет. По городу бежать как то стрёмно. А идти пешком будет час занимать туда-обратно.. Привык уже. Я на стадике бегаю уже лет 15 наверно. Сильной регулярностью не отличаюсь. В неделю, в среднем (за бесснежный сезон), набегаю дня 3 может 4.
По кругу бегать ... я к примеру могу мысленно отвлекаться (мысль гонять) от унылого созерцания округи. И весьма неплохо выходит.))) За думкой круги летят незаметно.

Тундрючка спасибо)). Поздравляю взаимно.)) А где бегаешь? На дорожке дома.. или?

[Аська]

По городу бежать как то стрёмно.

Вот и мне по городу тоже как то стремновато бегать, а на стадионе в 6 утра не так и много народу. Да и правильно говоришь, я пока бегаю мысленно отвлекаюсь планами на день и не заметно так 7 кругов пробегаю, сама с собой наедине.

[Eroha]

музыка в наушниках...вообще супер бегать....Мне почему то кажется по стадиону легче чем....по городу бежать.

[AV]

Тоже бегать начал. По вечерам. В лесу. Отличная штука!

[Тундрючка]

Тундрючка спасибо)). Поздравляю взаимно.)) А где бегаешь? На дорожке дома.. или?

Или .... По берегу Атлантического океана))))) здесь бегают все, вот реально! По берегу оборудован специальный променад, по утрам люди бегают, ходят, ездят на велосипедах. Дышится легко, ноги сами бегут

[Аська]

Или .... По берегу Атлантического океана)))))

Я бы рядышком с Вами с удовольствием сейчас бы побегала.

[father]

Тоже бегать начал. По вечерам. В лесу. Отличная штука!

Зашел сегодня в лес... бутылки, бутылки, собачье гавно, битые бутылки... красота!

[Eroha]

почитал нормативы по бегу....что то я даже до третьего разряда не дотягиваю.))))))) бежать бежать и бежать...

[Аська]

А стадион точно у нас протяженностью 400 метров?

[Czarownica]

)) А я спокойно по вечерам по Пионерской пробегаю пару-тройку километров. До стадиона достаточно далеко, а тут милая окраина: лес на горизонте, куча собачников (оно же добавляет препятствие)))

В одиночестве, тишина, любота!

[Eroha]

А стадион точно у нас протяженностью 400 метров?

у стандартного стадиона да..
если у нас не все через одно место...то тут тоже должно быть 400 метров.

[Mymbaka]

)) А я спокойно по вечерам по Пионерской пробегаю пару-тройку километров. До стадиона достаточно далеко, а тут милая окраина: лес на горизонте, куча собачников (оно же добавляет препятствие)))

В одиночестве, тишина, любота!

Вот по асфальту как раз и не очень полезно бегать (если только у тебя не отличные кроссовки), на стадионе специальное покрытие, которое амортизирует шаг и нагрузка на кости гораздо ниже и стресс для организма переносится легче. А если бегать по пересеченной местности - в лесу по тропкам, то там функцию амортизации выполняет сама почва. Как вариант по кромке земли возле тротуара (только берегись "мин" от тех же собак))) - может как раз так и делаешь, а я опять все не правильно понял

А стадион точно у нас протяженностью 400 метров?

На сколько мне известно: по внутреннему кругу - да!

[Czarownica]

Вот по асфальту как раз и не очень полезно бегать (если только у тебя не отличные кроссовки), на стадионе специальное покрытие, которое амортизирует шаг и нагрузка на кости гораздо ниже и стресс для организма переносится легче. А если бегать по пересеченной местности - в лесу по тропкам, то там функцию амортизации выполняет сама почва. Как вариант по кромке земли возле тротуара (только берегись "мин" от тех же собак))) - может как раз так и делаешь, а я опять все не правильно понял

)) Как-то так. Бег по пересеченной местности получается))) Немного разбегаюсь и на лес перейду. После зимы ощущаю себя тюленем..

Сообщение отредактировал Czarownica - 15.5.2013, 20:53

[Mymbaka]

Кстати, валяется такой шагомер:

Описание:
T5E011 Timex
Механизм Электронный
Материал Полимер
Подсветка Indiglo® Нет
Функции Счетчик шагов (до 99 999)/ Счетчик расстояния в милях или километрах/ Счетчик потраченных калорий/ Тонкий корпус/ Крепеж - зажим
Страна-производитель Филиппины
Могу задарить фанатику.

[Eroha]

Бедная Овечка, давай...

[Mymbaka]

Бедная Овечка, давай...

Поздно, уже обещан))) Мы ж и в чате тусуемся там раньше зарезервировали) - извиняй!

[Zanoza]

Бедная Овечка, давай...

Eroha, я первая, Бедная Овечка, спасибо!

[Eroha]

вот так значит....ну ну..

[Eagle]

Кстати, валяется такой шагомер:

Качество таких девайсов фуфлыжное - я бегал два дня - пробежал одно и тоже расстояние - в один день показания были - более или менее адекватны пробегу - на второй день чуть ли не в двое меньше показал прибор - никакого доверия...

[Mymbaka]

Качество таких девайсов фуфлыжное - я бегал два дня - пробежал одно и тоже расстояние - в один день показания были - более или менее адекватны пробегу - на второй день чуть ли не в двое меньше показал прибор - никакого доверия...

Видимо, на твоем где-то кантактики отошли))) Все прошлое лето до работы пешком (20-25 мин.) считал и показывал нормально и мили и шаги. И на стадионе - на одном и том же маршруте и времени занятий считал хорошо. Я уже наигралась просто. Фуфло не стала бы раздаривать)

[VH aka пашА]

Зашел сегодня в лес... бутылки, бутылки, собачье гавно, битые бутылки... красота!

Ещё пакеты, пакеты, пакеты и опять бутылки, бутылки.... какашки, кучи, какашки)))) Много опасностей

Ероха, много народу в ушах бегает на стадике (я по прошлым сезонам летним). Мне музыка обрыдла . Вот где стоит (ребром ладони поперёк горла) Я бы лучше лекции полезные, развивающие слушал. Речь Иосифа Сталина, на 19 Съезде КПСС, например.
Но больше нравится без ушей.
Тут уж кому как. Главное процесс! и не бросать. То же касаемо Цзаровницы, которой нра бегать среди сабаководов))))). Главное процесс и не бросать!!! А результаты будут.

Три дня бегал по 3 круга. Мышцы чууть-чуть болели. Сегодня увеличу норматив.
Ну всё. Я пошёл на стадион.))

[Eroha]

я сегодня здорово...побегал. Встал конечно в 6 утра. Но потом решил все же в 8 нормально буде.
одно минус...ветер сильный. а так здорово.
Так ты накачай себе что хочешь и бегай слушай....музыка в моем случае просто гоняет фоном. Так как на ней не сосредотачиваюсь....просто бегу. С понедельника на 5 минут увеличу время.

[VH aka пашА]

я сегодня здорово...побегал. Встал конечно в 6 утра. Но потом решил все же в 8 нормально буде.
одно минус...ветер сильный. а так здорово.
Так ты накачай себе что хочешь и бегай слушай....музыка в моем случае просто гоняет фоном. Так как на ней не сосредотачиваюсь....просто бегу. С понедельника на 5 минут увеличу время.

Музыка для избранных)).
Лучше шум ветра)))). На высокой скорости))). И встречающийся пипол - ввууу - ввууу. (ну это я изобразил, как машины проносятся по встречке)))))). И дым от подошв))).
Кстати, да. Ветер сильный с севера был. Я бегаю против часовой, и он на встречу дул, когда по дорожке где трибуны бежишь. Аж приостанавливает, приходится напрягаться. Зато когда по противоположной.... в спину. Смотрю грудусник, если холодно - минус. Одеваю перчатки и шапку вязанную.
Тоже увеличил сегодня норму на 1 круг. Через неделю выйду на 5 кругов, и начну ещё дополнительно подтягиваться на турнике, пресс качать и на брусьях болтаться, после бега. Там закуток же есть со снарядами))).

[Mymbaka]

Музыка для избранных)).
Лучше шум ветра)))). На высокой скорости))). И встречающийся пипол - ввууу - ввууу. (ну это я изобразил, как машины проносятся по встречке)))))). И дым от подошв))).
Кстати, да. Ветер сильный с севера был. Я бегаю против часовой, и он на встречу дул, когда по дорожке где трибуны бежишь. Аж приостанавливает, приходится напрягаться. Зато когда по противоположной.... в спину. Смотрю грудусник, если холодно - минус. Одеваю перчатки и шапку вязанную.
Тоже увеличил сегодня норму на 1 круг. Через неделю выйду на 5 кругов, и начну ещё дополнительно подтягиваться на турнике, пресс качать и на брусьях болтаться, после бега. Там закуток же есть со снарядами))).

О да!! я помню всё это - чудесно!!!
и радио в уши поет сколько кругов тебе бегать - меняла станции постоянно!
Хочу испытать эти фсе ощущения - они восхитительны!!!
Хочу этот закуток для пресса и подтягиваний (там только качала пресс и спину растягивала)
После всего этого чувствуешь себя ЧЕЛОВЕКОМ!!!

[Аська]

Хочу испытать эти фсе ощущения - они восхитительны!!!
Хочу этот закуток для пресса и подтягиваний (там только качала пресс и спину растягивала)
После всего этого чувствуешь себя ЧЕЛОВЕКОМ!!!

Так а в чем проблема то?

[Mymbaka]

Так а в чем проблема то?

Нормальная проблема - лень!!!

[VH aka пашА]

Нормальная проблема - лень!!!

Часов в 11 завтра подходи, если одна стесняешься, или есть желание в компании побегать. Я в это время там буду.)

[Аська]

Сейчас на стадионе мячик гоняют человек 50, даже 2 биотуалета стоят.

[Hun]

Сейчас на стадионе мячик гоняют человек 50, даже 2 биотуалета стоят.

[VH aka пашА]

А я сегодня Аську видел))).
По моему похудела и ещё больше похорошела.
Вот пробежал запланированное, пришёл, обливион устроил холодной водой, растёрся. ЧСВ до сих пор не могу унять. Может это из-за погоды ещё?

[Eroha]

туалеты там всегда стояли..за трибуной.
А я сегодня не смог..(((

[Аська]

А я сегодня Аську видел))).
По моему похудела и ещё больше похорошела.
Вот пробежал запланированное, пришёл, обливион устроил холодной водой, растёрся. ЧСВ до сих пор не могу унять. Может это из-за погоды ещё?

VH aka пашА, спасибо на добром слове. А я вот со следующий недели по мимо бега еще элементы прыжков со скакалкой добавлю.

[Czarownica]

Что-то вы все такие молодцы: с утра пораньше бегаете! А у меня силы хватает только перед сном себя выгнать на улицу.
Плюнула на собачников и наворачиваю круги по двору - вокруг футбольно-волейбольно-баскетбольной площадки хорошая дорожка есть.. Поставил 10 бодрых песен и вперёд. Удобно бегать, проще посчитать соотношение "спокойный бег/с ускорением/спокойный". Все песни отбегала, можно и домой
) Буду по утрам морально с вами!
П.С. Ник читается [чаровница] - в переводе с польского - чародейка

[VH aka пашА]

Что-то вы все такие молодцы: с утра пораньше бегаете! А у меня силы хватает только перед сном себя выгнать на улицу.
Плюнула на собачников и наворачиваю круги по двору - вокруг футбольно-волейбольно-баскетбольной площадки хорошая дорожка есть.. Поставил 10 бодрых песен и вперёд. Удобно бегать, проще посчитать соотношение "спокойный бег/с ускорением/спокойный". Все песни отбегала, можно и домой
) Буду по утрам морально с вами!
П.С. Ник читается [чаровница] - в переводе с польского - чародейка

Я так понял, дом где Лионкса живёт. Вычислил расстояние с помощью ГугльМап. Если через Строителей и по 60лет, - то 1.3 км. до стадиона. От меня ровно 1км. 10-15 минут ходьбы.
Вам (тебе), есть ещё возможность бегать в лес от Пионерской 7 ... там крытая остановка и за ней сразу "тропа здоровья" начинается. Дорожка там в принципе нормальная. Где-то через 1 км. уже в лесу, есть турники. Насчёт собаководов не могу сказать. Наверно утром оккупируют и эту тропу. Да они всё оккупируют)))). Но если времени в обрез, то тут уж ничего не поделаешь , возле дома.
У меня процедура - бег+разминка по прошлому году была - 1.5 - 2 часа. (25 мин. на стадион и обратно пешком). Сейчас пока на нормативы выхожу - около часа выходит.
Желаю успехов в этом полезном начинании! Не болеть и улучшаться)).
пс. Ц и з - получилось цза)))). Больше не буду))).

[Czarownica]

Я так понял, дом где Лионкса живёт. Вычислил расстояние с помощью ГугльМап. Если через Строителей и по 60лет, - то 1.3 км. до стадиона. От меня ровно 1км. 10-15 минут ходьбы.
Вам (тебе), есть ещё возможность бегать в лес от Пионерской 7 ... там крытая остановка и за ней сразу "тропа здоровья" начинается. Дорожка там в принципе нормальная. Где-то через 1 км. уже в лесу, есть турники. Насчёт собаководов не могу сказать. Наверно утром оккупируют и эту тропу. Да они всё оккупируют)))). Но если времени в обрез, то тут уж ничего не поделаешь sad.gif, возле дома.
У меня процедура - бег+разминка по прошлому году была - 1.5 - 2 часа. (25 мин. на стадион и обратно пешком). Сейчас пока на нормативы выхожу - около часа выходит.
Желаю успехов в этом полезном начинании! Не болеть и улучшаться)).
пс. Ц и з - получилось цза)))). Больше не буду))).

Оу! Спасибо за информацию! )) Лес - это замечательно! Вот выйду в отпуск и на утро туда переберусь, чтобы размеренно, не думая о работе, наслаждаться пробежкой. Ночером немного жутко выбираться в незнакомые места. А брать за компанию кого-то не очень хочется, люблю подумать "о своём, о девичьем" )))
Плюнула на собачников, ибо встречаются неадекватные питомцы. Понимаю, что инстинкты у собак и надо догнать "убегающую дичь", но, ё-моё, воспитывать надо питомцев. Моя, например, даже без поводка не кинется вслед, а некоторые аж хозяев за собой утягивают. Решила не нервировать никого )))

[Eroha]

я так вечером не могу себя заставить....после работы не не не. Вот утром просто супер...в 6 встал и побежал.)))

[Eroha]

Аська, возможно дело в обуви. Мази есть снимают опухоль...а так отдых...

[Mad-Shooter]

Эх, не пошел мне стадион на пользу... Не выдержали мои изящные худые лодыжки моего же веса . Правая нога совсем опухла в районе щиколотки, да так что хромаю и на велосипед сегодя не села. Наверное завтра стадион заменю бассейном.
З.Ы. Теперь чем опухоль устранить?

Слишком рьяно взялась.

[Eroha]

Слишком рьяно взялась.

да я бы не сказал....вроде не сильно она напрягается...но обувь очень сильно может влиять

[Аська]

.вроде не сильно она напрягается...

И откуда то тебе знать то, провидец?
З.Ы Не считаю это вообще корректным с твоей стороны обсуждать.

[Eroha]

И откуда то тебе знать то, провидец?
З.Ы Не считаю это вообще корректным обсуждать.

ну я так то каждое утро минут 20 вижу.
попробуй купить кроссовки..

[Аська]

ну я так то каждое утро минут 20 вижу.
попробуй купить кроссовки..

Только ты приходишь я уже там и уходишь я еще там...

[Eroha]

Только ты приходишь я уже там и уходишь я еще там...

все ладно...

[VH aka пашА]

все ладно...

Не сорьтесь фулюганы.))

Аська всё верно, сделай небольшой перерыв от стадиона. Басейн. Пусть нога в себя придёт. Как почуешь, что на поправку пошла, так и возобновишь с щадящим нормативом.

Я за всё время, пока до 5 кругов дошёл. Правда, стал в конце к турнику и брусьям подходить. Сегодня не бегал. Опять режим сна и бодрствования восстанавливаю.)