Молодость. Здоровье. Красота., Всё о физических нагрузках и не только. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Молодость. Здоровье. Красота., Всё о физических нагрузках и не только. |
9.1.2012, 13:31
Сообщение
#2001
|
|
Смотритель Сообщений: 4919 Группа: Пользователи Карма: 1/0 Регистрация: 5.12.2011 |
Перерыла весь форум, но такой темы не нашла. Девочки, кто фитнессом занимается? Чем именно? Где? Ваши впечатления?
Я сейчас на фитнесс-распутье Почти 5 лет занималась шейпингом, но уже надоело. Хочу чего-то новенького, организм требует нагрузок. Около 2-х лет практикую йогу под руководством и самостоятельно. Не очень регулярно, но осознанно и старательно. Нравится, буду продолжать. Но йога не предполагает особых силовых нагрузок. Теперь вот решила в тренажерку походить. По этому поводу вопрос: куда? КСК? Пиллигрим? Бассейн? Мне обязательно нужен инструктор, потому что я никогда в жизни не переступала порог тренажерного зала. Соотношение цена-качество? Может кто-то личным опытом занятий поделится? -------------------- В историю трудно войти, но легко вляпаться. М. Жванецкий
Сколько о себе не рассказывай, а за спиной расскажут интересней! |
24.1.2016, 20:04
Сообщение
#2002
|
|
All you need is love Сообщений: 10650 Группа: Пользователи Карма: 4/0 Регистрация: 31.7.2009 |
steder, это не лыжные палки! Люди занимаются скандинавской ходьбой и для этого существуют специальные палки. Судя по возрасту - люди уже не могут бегать, тягать штанги и гантели, у многих проблемы с сердцем, опорно-двигательным аппаратом и ломкие кости. Почитай https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B...%8C%D0%B1%D0%B0 Странно, тогда надо постоянно с этими палками ходить, а не только на тропу здоровья. И возраст тут, судя по статье, не при чём.Так легче в подъёмы подыматься.Можно отталкиваться руками. Хошь сказать эти старички по горам исключительно лазают? Да и где тут горы?
Вон у Logotipa спроси они тоже палками пользуются когда в горы ходят. -------------------- He's a real nowhere Man, Sitting in his Nowhere Land, Making all his nowhere plans for nobody. © The Beatles
Меня ведьмы устраивают, ангелы для мудаков. |
24.1.2016, 20:26
Сообщение
#2003
|
|
Смотритель Сообщений: 4919 Группа: Пользователи Карма: 1/0 Регистрация: 5.12.2011 |
Странно, тогда надо постоянно с этими палками ходить, а не только на тропу здоровья. И возраст тут, судя по статье, не при чём. Ничего странного. Это кардионагрузка, а не пройти до магазина-аптеки-соседнего подъезда. Нужно держать определенный темп и пульс, соблюдать технику. У нас в городе скандинавскую ходьбу активно общество инвалидов продвигает, поэтому и много пожилых людей занимается. Хотя есть и среднего возраста и помладше - но меньше. Заграницей скандинавская ходьба очень популярна среди людей разного возраста, сама наблюдала не раз. Лично я всегда приветствую любой вид деятельности, который позволяет человеку оторваться от телевизора, холодильника и дивана. Хоть с палками, хоть без палок движение - жизнь! -------------------- В историю трудно войти, но легко вляпаться. М. Жванецкий
Сколько о себе не рассказывай, а за спиной расскажут интересней! |
2.9.2016, 11:46
Сообщение
#2004
|
|
Форумчанка 2011 года Сообщений: 13484 Группа: Пользователи Карма: 0/0 Регистрация: 10.6.2010 |
Хоть с палками, хоть без палок движение - жизнь! А я тут вот пешком прохаживаюсь- двигаюсь. Установила 2 шагомера и оба показывают по разному количество -------------------- Услуги автокрана, гидроманипулятора, ремонт спецтехники, сезонное ТО. контакты
|
30.9.2016, 8:46
Сообщение
#2005
|
|
Форумчанка 2011 года Сообщений: 13484 Группа: Пользователи Карма: 0/0 Регистрация: 10.6.2010 |
А я тут вот пешком прохаживаюсь- двигаюсь. Установила 2 шагомера и оба показывают по разному количество Ну вот, за месяц показал, что по будням я нашагала 151 км (только да работы и обратно). Эх, скорее бы на новую базу бы переехали, туда еще км. 2 топать в одну сторону)) -------------------- Услуги автокрана, гидроманипулятора, ремонт спецтехники, сезонное ТО. контакты
|
30.9.2016, 11:01
Сообщение
#2006
|
|
Смотритель Сообщений: 3856 Группа: Пользователи Карма: 0/0 Регистрация: 17.4.2004 |
Ну вот, за месяц показал, что по будням я нашагала 151 км (только да работы и обратно). Эх, скорее бы на новую базу бы переехали, туда еще км. 2 топать в одну сторону)) Я в Москве за прошлую пятидневку 42 км прошагал, при этом везде в общем то на транспорте передвигаешся |
Сейчас: 3.6.2024, 1:43 © 2000-2020 В рамках проекта "УСИНСК.ин". |