Молодость. Здоровье. Красота., Всё о физических нагрузках и не только. Опции

[Тундрючка]

Перерыла весь форум, но такой темы не нашла. Девочки, кто фитнессом занимается? Чем именно? Где? Ваши впечатления?
Я сейчас на фитнесс-распутье Почти 5 лет занималась шейпингом, но уже надоело. Хочу чего-то новенького, организм требует нагрузок. Около 2-х лет практикую йогу под руководством и самостоятельно. Не очень регулярно, но осознанно и старательно. Нравится, буду продолжать. Но йога не предполагает особых силовых нагрузок. Теперь вот решила в тренажерку походить. По этому поводу вопрос: куда? КСК? Пиллигрим? Бассейн? Мне обязательно нужен инструктор, потому что я никогда в жизни не переступала порог тренажерного зала. Соотношение цена-качество? Может кто-то личным опытом занятий поделится?

[Kerrigan]

сертификат это бумажка просто, там курсы по две-три недели чтоб их получить. хороший тренер должен иметь два образования, физ и мед.

Согласен и не согласен одновременно. У индустрии в целом планка сильно повысилась и, если раньше требования к тренерскому составу были весьма абстрактные (от хорошей физической формы, до участия в соревнованиях), то сейчас это уже не прокатит.

Тренировать без образования можно очень успешно, главное постоянное систематическое изучение вопроса. Не просто паблики какие-то читать, а исследования именно с научной точки зрения. Если даже тренер сам имеет неплохую форму, то это совершенно не значит, что он может помочь сделать её другим людям, чей организм заметно отличается от его собственного (если такая цель стоит, разумеется).

Вот, кстати, человек с образованием. Хочется глаза выколоть себе от увиденного:


Несмотря на обилие всяких сертификатов, в залах Санкт-Петербурга все еще много "экспертов", которые дают дебильные уголки для пресса, заставляют бегать на дорожке 100-килограммовых людей и тренировку начинают со сгибаний на бицепс

Просто конкретно у Ксении очень разноплановые тренировки, вот и интересно стало, как человек все это совмещает.