здоровье в старости, пожилые люди удивляют силой и здоровьем Опции

[avarishik]

Нужна ли такая старость каждому? Почему таких так мало?
http://www.peoples.ru/sport/powerlifting/goldman/
Было бы интересно посмотреть,почитать о других достижениях пожилых людей

[Kerrigan]

Намекаешь,что он вегитарианец какой нить?

Нет, подавляющее большинство веганов, которые встречались у меня в жизни - больные люди с жирными тараканами в голове, которыми они совершенно не умеют управлять. Мясо надо есть, с этим просто глупо спорить (в особо редких случаях бывает непереносимость организма, это исключительный случай). Вопрос именно в сбалансированном питании и нужной пропорции белков, жиров и углеводов, благодаря которой можно держать отличную форуму, а не походить в 40 лет на женщину, которая на 9 месяце беременности. Многим людям совершенно не свойственна культура потребления, жрут они тоже все подряд, не запариваясь на тонкости вроде "правильно приготовить еду". Куча килокалорий, куча жиров, мало белка, недостаток физической нагрузки, что бы всю эту фабрику энергии потратить... Итог печален. Физические тренировки очень сильно опираются на качество потребляемой еды. Грубо говоря - ты то, что ты ешь.

[Logotip]

Итог печален. Физические тренировки очень сильно опираются на качество потребляемой еды. Грубо говоря - ты то, что ты ешь.

Есть еще генетические и физиологические особенности. Генетические - если у тебя в роду все толстые, худым ты никогда не станешь. Физиологические - возрастные. С возрастом процентный состав жира и мышц меняется. Сколько не занимайся спортом и не соблюдай диет, никогда ты в 40 лет не будешь выглядеть на 20. Чтобы в этом убедиться нужно всего лишь дожить до этого возраста.
Юные и молодые мы всегда целеустремленные, упрямые, умные, знающие к чему идем. В 40 лет уже уставшие и потрепанные, фигура и внешность уже не играют такой важности, нет цели нравиться всем. Кроме того обременяют другие занятия кроме занятий спортом и собственнным развитием. 75% этих занятий направлены на зарабатывание денег и прокорм семьи.
Так что старость, это не распущенность - старость это неизбежность. Физкультура и здоровый образ жизни избавят возможно от неприятных болезней, но не избавят от смерти и старости.