Молодость. Здоровье. Красота., Всё о физических нагрузках и не только. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Молодость. Здоровье. Красота., Всё о физических нагрузках и не только. |
9.1.2012, 13:31
Сообщение
#1
|
|
Смотритель Сообщений: 4919 Группа: Пользователи Карма: 1/0 Регистрация: 5.12.2011 |
Перерыла весь форум, но такой темы не нашла. Девочки, кто фитнессом занимается? Чем именно? Где? Ваши впечатления?
Я сейчас на фитнесс-распутье Почти 5 лет занималась шейпингом, но уже надоело. Хочу чего-то новенького, организм требует нагрузок. Около 2-х лет практикую йогу под руководством и самостоятельно. Не очень регулярно, но осознанно и старательно. Нравится, буду продолжать. Но йога не предполагает особых силовых нагрузок. Теперь вот решила в тренажерку походить. По этому поводу вопрос: куда? КСК? Пиллигрим? Бассейн? Мне обязательно нужен инструктор, потому что я никогда в жизни не переступала порог тренажерного зала. Соотношение цена-качество? Может кто-то личным опытом занятий поделится? -------------------- В историю трудно войти, но легко вляпаться. М. Жванецкий
Сколько о себе не рассказывай, а за спиной расскажут интересней! |
25.1.2012, 22:51
Сообщение
#2
|
|
Смотритель Сообщений: 4071 Группа: Пользователи Карма: 0/0 Регистрация: 17.6.2001 |
О, разгрузочные дни у меня регулярно, раз в неделю. А вот заход на трехдневную разгрузку в полнолуние ни разу не делала. Из-за того, что в полнолуние надо полностью на воде. Не смогу, голод плохо переношу, звереть начинаю.)) Поэтому пока только в планах попробовать когда-нибудь трехдневную разгрузку по лунному календарю. Вот раз в неделю побыть на кефире или мандаринах, или рисе... это легко и приятно.
Да, я - настоящая бюрократка. И все расходы семьи уже много лет учитываю в программе, теперь и еду взвешиваю да записываю. Сначала просто внедряла в жизнь какие-то рекомендации Королевой. Без весов, но с дневником. Потом процесс пошел, у меня проснулся азарт, поэтому дома появились весы. Теперь даже двухлетний сын, насмотревшись на маму, сначала берет яблоко, потом подходит к весам, включает и типа взвешивает яблоко.))) А я пока не готова к увеличению нагрузки, устаю. По сравнению со своими данными три года назад, еще слабая. Хотя пресс уже хорошо делаю, а вот ноги - надо много работать. И это хорошо, есть к чему стремиться. Удачи в спорте и здоровом питании! Жду новостей. |
25.1.2012, 23:03
Сообщение
#3
|
|
Гуру Сообщений: 10082 Группа: Пользователи Карма: 6/0 Регистрация: 15.3.2010 |
Да, я - настоящая бюрократка. И все расходы семьи уже много лет учитываю в программе Ой, я не в тему, конечно, нужно что-то типа "бюджета" создавать, но...не секрет, в какой программе? Я всякие перепробовала, но уже лет 9-10 веду учет в экселе, все-таки его легче под себя подстроить. -------------------- Предчувствуя неладное, Му-му еще с вечера наелась пенопласта....
Да, я всех люблю! Только некоторых не сейчас. |
26.1.2012, 6:40
Сообщение
#4
|
|
Смотритель Сообщений: 4071 Группа: Пользователи Карма: 0/0 Регистрация: 17.6.2001 |
Ой, я не в тему, конечно, нужно что-то типа "бюджета" создавать, но...не секрет, в какой программе? Я всякие перепробовала, но уже лет 9-10 веду учет в экселе, все-таки его легче под себя подстроить. Пользуюсь программой "1С:Деньги". Муж как-то предлагал попробовать другие программы (в сети накачал), но не прижилось. А вот свои задачи муж как раз в экселе решает, он эту программу хорошо знает, поэтому получается у него классно. Эксель - замечательная программа, но мне для успешного пользования знаний не хватает. |
Сейчас: 2.6.2024, 13:54 © 2000-2020 В рамках проекта "УСИНСК.ин". |