Молодость. Здоровье. Красота., Всё о физических нагрузках и не только. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Молодость. Здоровье. Красота., Всё о физических нагрузках и не только. |
9.1.2012, 13:31
Сообщение
#1
|
|
Смотритель Сообщений: 4919 Группа: Пользователи Карма: 1/0 Регистрация: 5.12.2011 |
Перерыла весь форум, но такой темы не нашла. Девочки, кто фитнессом занимается? Чем именно? Где? Ваши впечатления?
Я сейчас на фитнесс-распутье Почти 5 лет занималась шейпингом, но уже надоело. Хочу чего-то новенького, организм требует нагрузок. Около 2-х лет практикую йогу под руководством и самостоятельно. Не очень регулярно, но осознанно и старательно. Нравится, буду продолжать. Но йога не предполагает особых силовых нагрузок. Теперь вот решила в тренажерку походить. По этому поводу вопрос: куда? КСК? Пиллигрим? Бассейн? Мне обязательно нужен инструктор, потому что я никогда в жизни не переступала порог тренажерного зала. Соотношение цена-качество? Может кто-то личным опытом занятий поделится? -------------------- В историю трудно войти, но легко вляпаться. М. Жванецкий
Сколько о себе не рассказывай, а за спиной расскажут интересней! |
10.1.2012, 20:42
Сообщение
#2
|
|
Смотритель Сообщений: 4919 Группа: Пользователи Карма: 1/0 Регистрация: 5.12.2011 |
tatya831, хотелось бы подробностей! Какой вес изначально был? Как объемы изменились? Сколько Вам лет? Сколько раз в неделю занимаетесь? Питание изменили или только тренировки? Цена вопроса?
Сообщение отредактировал Тундрючка - 10.1.2012, 20:57 -------------------- В историю трудно войти, но легко вляпаться. М. Жванецкий
Сколько о себе не рассказывай, а за спиной расскажут интересней! |
11.1.2012, 8:11
Сообщение
#3
|
|
Читатель Сообщений: 28 Группа: Пользователи Карма: 0/0 Регистрация: 10.1.2012 |
tatya831, хотелось бы подробностей! Какой вес изначально был? Как объемы изменились? Сколько Вам лет? Сколько раз в неделю занимаетесь? Питание изменили или только тренировки? Цена вопроса? Мой рост 172, вес был на тот момент 66-67 кг. объемы он замерял - я уже не помню - но я была толстенькой! в итоге через 2 месяца занаятий (3-4 раза в неделю)+соответствующее питание (нежирные белки+овощи+фрукты) -я весила 57 кг. Мое тело обрело красивые рельефы. Но сразу хочу сказать - что заниматься нужно постоянно - как только бросишь - вес потихоньку возвращается! Тренировка сначала длится час-полтора, и постепенно по времени увеличивается до 2-х и иногда даже 2,5 часа. Услуги тренера в Пилигриме недешевые - раньше у меня выходило оплата с тренером+абонимент - 7500 в месяц. В зависимости от количества тренировок. Но поверьте оно того стоит! Кроме того - можно пару месяцев позаниматься с тренером, научиться "общаться" с тренажерами - а потом переходить на самостоятельные занятия!!!!! т.е. покупать только абонимент. -------------------- ...Возможно, Бог хочет, чтобы мы встречали не тех людей до того, как встретим того единственного человека. Чтобы, когда это случится, мы были благодарны...
|
11.1.2012, 9:13
Сообщение
#4
|
|
Завсегдатай Сообщений: 302 Группа: Пользователи Карма: 0/0 Регистрация: 23.8.2011 |
Мой рост 172, вес был на тот момент 66-67 кг. объемы он замерял - я уже не помню - но я была толстенькой! в итоге через 2 месяца занаятий (3-4 раза в неделю)+соответствующее питание (нежирные белки+овощи+фрукты) -я весила 57 кг. Мое тело обрело красивые рельефы. 'tatya831', скорее всего Вы астеник по своему телосложению, потому что 66-67 кг для роста 172 вполне себе нормальное соотношение . И если у Вас в Вашем возрасте (я думаю, что от 25 до 30) все-таки вес ползет вверх без физических нагрузок, то 57 кг для Вас маловато. -------------------- Сегодня лучший день в моей жизни!!!
|
11.1.2012, 10:05
Сообщение
#5
|
|
Читатель Сообщений: 28 Группа: Пользователи Карма: 0/0 Регистрация: 10.1.2012 |
Olis@, у меня фигура -по типу "яблоко", талия не ярко выражена!
если поправляюсь - то сразу в бока и живот!!!! я всегда завидовала девочкам, которые если полнеют - то пропорционально, талия не заплывает (напр. Джей Ло) Тундрючка, спасибо, надеюсь все получится! Всем спортсменкам желаю успехов, работайте над собой - и все получится! -------------------- ...Возможно, Бог хочет, чтобы мы встречали не тех людей до того, как встретим того единственного человека. Чтобы, когда это случится, мы были благодарны...
|
Сейчас: 26.5.2024, 5:54 © 2000-2020 В рамках проекта "УСИНСК.ин". |