 Пауэрлифтинг, поговорим о железках, спортивном питании |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 13.11.2009, 19:25
Сообщение
#1
|
|
 Читатель  Сообщений: 30 Группа: Пользователи Карма: 0/0 Регистрация: 1.12.2008  |
хотелось бы пообщаться с Усинскими людьми на эту тему, найти единомышленников, поделиться и понабраться опыта
-------------------- улыбка - недорогой способ улучшить вашу внешность
|
  |
 
|
 |
Ответов
|
25.12.2009, 9:36
Сообщение
#2
|
|
 Участник Сообщений: 289 Группа: Пользователи Карма: 0/0 Регистрация: 14.8.2003 |
Вчера начал пить Mega Mass 4000 со вкусом шоколада, по вкусу шоколадное растаявшее мороженое. По мне сильно сладкое. Посмотрю какой будет прогресс через месяц. Сейчас мой вес 78кг.
-------------------- |
|
|
|
|
12.2.2010, 12:38
Сообщение
#3
|
|
|
Участник Сообщений: 289 Группа: Пользователи Карма: 0/0 Регистрация: 14.8.2003 |
Цитата(SEGA @ 25.12.2009, 6:36)  Вчера начал пить Mega Mass 4000 со вкусом шоколада, по вкусу шоколадное растаявшее мороженое. По мне сильно сладкое. Посмотрю какой будет прогресс через месяц. Сейчас мой вес 78кг. Порошок чудесный кончился. Результат с гулькин нос, вес болтается в коридоре 79-80 кг. Рабочие веса стали больше, но тут никакой связи с приемом протеина не вижу. -------------------- |
|
|
|
|
17.3.2010, 0:14
Сообщение
#4
|
|
|
Читатель Сообщений: 30 Группа: Пользователи Карма: 0/0 Регистрация: 1.12.2008 |
Цитата(SEGA @ 12.2.2010, 12:38) Порошок чудесный кончился. Результат с гулькин нос, вес болтается в коридоре 79-80 кг. Рабочие веса стали больше, но тут никакой связи с приемом протеина не вижу. сега, друган, не нужно ждать чудес от протеина, нужно идти тихо и размеренно к цели, со временем масса придёт...рассмотри свою тренировочную программу, поменяй что нибудь в ней...сделай шок мышцам, конечно хочется ускорить процесс роста, но в натуральной накачке нужно время и усердие -------------------- улыбка - недорогой способ улучшить вашу внешность
|
|
|
|
|
8.4.2010, 11:31
Сообщение
#5
|
|
|
Участник Сообщений: 289 Группа: Пользователи Карма: 0/0 Регистрация: 14.8.2003 |
Цитата(igornet @ 17.3.2010, 1:14) сега, друган, не нужно ждать чудес от протеина, нужно идти тихо и размеренно к цели, со временем масса придёт...рассмотри свою тренировочную программу, поменяй что нибудь в ней...сделай шок мышцам, конечно хочется ускорить процесс роста, но в натуральной накачке нужно время и усердие Программу уже пересматривал по всякому, но тяжело чтото менять в двух тренировочных днях. Пока занимаюсь по такой программе: 1 день: Пресс, Ноги, спина, бицепс 2 день: Пресс Грудь, плечи, трицепс Пресс делаю до упора, остальное 1, 2 разогревочных подхода потом 4х6, иногда, если есть силы, во второй день вставляю становую. По поводу шока мышцам, что например? Переодически делаю упражнения с предельными весами, так чтобы поднять получилось один раз, максимум два раза но уже с помощью. Сообщение отредактировал SEGA - 8.4.2010, 11:34 -------------------- |
|
|
|
Сообщений в этой теме
igornet Пауэрлифтинг 13.11.2009, 19:25
AV Тоже не против пообщаться.
Для начала, как топикст... 14.11.2009, 19:55 Кот Внутри Тоже - за.
Только я насчет питания - ноль. Занима... 14.11.2009, 20:01 Damian топайте в кск там все расскажут 1.12.2009, 14:38
AV Цитата(Damian @ Dec 1 2009, 14:38) топайт... 1.12.2009, 17:12 HzKto тоже бы позанимался, но лень, блин да и одному н... 1.12.2009, 18:40 infinity спортивное питание... в магазинах не продают т.н. ... 3.12.2009, 1:34 Logotip Цитата(infinity @ Dec 2 2009, 22:34) 1) С... 25.12.2009, 8:33 infinity Цитата(Logotip @ Dec 25 2009, 08:33) Спро... 26.12.2009, 4:52 igornet ...про мясо забыл...как же без него 3.12.2009, 1:40 infinity Цитата(igornet @ Dec 3 2009, 01:40) ...пр... 3.12.2009, 1:45 Logotip Цитата(infinity @ Dec 2 2009, 22:45) так ... 25.12.2009, 8:38 father Цитата(Logotip @ Dec 25 2009, 08:38) Ну н... 25.12.2009, 8:48 infinity Цитата(Logotip @ Dec 25 2009, 08:38) Ну н... 26.12.2009, 4:56 igornet Цитата(AV @ Nov 14 2009, 19:55) Тоже не п... 3.12.2009, 1:48 infinity а вообще более безвредна говядина, если есть прист... 3.12.2009, 1:51 Logotip Цитата(infinity @ Dec 2 2009, 22:51) а во... 25.12.2009, 8:41 infinity Цитата(Logotip @ Dec 25 2009, 08:41) Само... 26.12.2009, 4:44 fatman Тем кому это действительно интересно, уже давно лю... 3.12.2009, 9:07 al4271 Я 4 года занимался тяжелой атлетикой. Жил в общежи... 4.12.2009, 10:30 igornet хорошее дело...начать заново, по мне так, я удовол... 5.12.2009, 23:39 al4271 Кстати, в каком спортзале у нас оптимальное соотно... 7.12.2009, 10:25 AV Могу сказать только за КСК. 4 занятия - 300 рублей... 7.12.2009, 10:32 igornet в пилигриме тоже не плохо, цена 150-200, есть абон... 7.12.2009, 14:24 SEGA Народ, кто пробовал спортивное питание, а именно M... 24.12.2009, 17:22 al4271 Цитата(SEGA @ Dec 24 2009, 17:22) Народ, ... 15.1.2010, 13:32 igornet Цитата(al4271 @ Jan 15 2010, 13:32) Кратк... 15.1.2010, 17:05 Ogun_Ferail Цитата(SEGA @ Dec 25 2009, 09:36) Вчера н... 25.12.2009, 10:22 SEGA Цитата(Ogun_Ferail @ Dec 25 2009, 07:22) ... 25.12.2009, 10:56 father ни как не могу скинуть лишних восемь килограмм... 25.12.2009, 11:17 SEGA Цитата(father @ Dec 25 2009, 08:17) ни ка... 25.12.2009, 12:13 infinity Цитата(father @ Dec 25 2009, 11:17) ни ка... 26.12.2009, 4:36 igornet Цитата(father @ Dec 25 2009, 11:17) ни ка... 26.12.2009, 12:54 fatman father самый лучший способ - посещение бассейна. Х... 25.12.2009, 11:25 Люба Цитата(SEGA @ Dec 25 2009, 12:13) А я нап... 25.12.2009, 18:05 father Да я смотрел фильм
Ни когда не относил майонез в ... 26.12.2009, 7:49 SEGA Цитата(father @ Dec 26 2009, 04:49) SEGA ... 27.12.2009, 17:43 Badexe А как у нас в городе с спортивным питанием? Протеи... 26.12.2009, 14:12 infinity протеин из Ухты можно заказать через моего знакомо... 26.12.2009, 14:31 калякамаляка Цитата(infinity @ Dec 26 2009, 14:31) про... 28.12.2009, 22:34 Damian кусок мяса 28.12.2009, 14:35 SEGA Цитата(Damian @ Dec 28 2009, 11:35) кусок... 28.12.2009, 16:30 Damian где я написал что негативное отношение? мне фиолет... 28.12.2009, 21:32 SEGA Цитата(Damian @ Dec 28 2009, 18:32) где я... 29.12.2009, 11:34 igornet всех с наступившими праздниками, народ!....как... 15.1.2010, 0:32 SEGA Спасибо! И Вас тоже! А тюнинг в процессе, ... 15.1.2010, 9:00 Logotip Цитата(SEGA @ Jan 15 2010, 06:00) Спасибо... 15.1.2010, 10:11 AV А я прекратил его принимать. Потому что пузо начал... 12.2.2010, 12:48 father Цитата(AV @ 12.2.2010, 12:48) А я прекрат... 12.2.2010, 13:25 Logotip Цитата(father @ 12.2.2010, 10:25) это воз... 12.2.2010, 13:39 AV Цитата(father @ 12.2.2010, 13:25) это воз... 12.2.2010, 14:27 father Вообще-то Логотип прав, надо больше двигаться
Пра... 12.2.2010, 15:05 AV Живот я обручем "сжигаю", лыжами и упраж... 12.2.2010, 15:25 father Цитата(AV @ 12.2.2010, 15:25) Живот я обр... 12.2.2010, 19:20 igornet Цитата(AV @ 12.2.2010, 15:25) Живот я обр... 17.3.2010, 0:02 AV Цитата(igornet @ 17.3.2010, 0:02) попробу... 17.3.2010, 8:23 infinity люди, качалка не пойдёт для снижения массы, она ли... 12.2.2010, 20:57 AV Я вот что то не пойму, почему вы упорно видете в э... 12.2.2010, 22:33 R_I_K Ребята,хотелось бы заняться спортом не так что бы ... 14.3.2010, 19:00 Всадник Апокалипсиса Сбросить вес качалкой можно, только заниматься над... 14.3.2010, 19:22 igornet Цитата(R_I_K @ 14.3.2010, 19:00) Ребята,х... 17.3.2010, 0:08 LeXy Цитата(R_I_K @ 14.3.2010, 19:00) Ребята,х... 25.3.2010, 15:43 AV Цитата(LeXy @ 25.3.2010, 15:43) в пилигри... 25.3.2010, 16:18 LeXy Цитата(AV @ 25.3.2010, 16:18) Ого-го... 25.3.2010, 16:29 R_I_K Цитата(LeXy @ 25.3.2010, 17:29) абонемент... 3.5.2010, 12:48 SEGA Цитата(R_I_K @ 3.5.2010, 13:48) 1400 эт в... 7.5.2010, 8:41 AV R_I_K, почти все заведения для взрослых в вечернее... 14.3.2010, 20:38 Всадник Апокалипсиса Хороший зал в КСК. Там тренирует Ю. Петухов. Он мо... 17.3.2010, 23:17 Partizan а мнеб скинуть, кг так 15-ть...
есть же вот перел... 17.3.2010, 11:18 Logotip Цитата(Partizan @ 17.3.2010, 9:18) а мнеб... 25.3.2010, 16:24 Hemka я стараюсь 4 раза в неделю ходить в фитнесс-зал(ил... 22.3.2010, 16:17 father По первому показывали фильм канала BBC из него сле... 23.3.2010, 7:15 Hemka Цитата(father @ 23.3.2010, 7:15) По перво... 24.3.2010, 20:54 father Цитата(Hemka @ 24.3.2010, 20:54) ну... ка... 25.3.2010, 11:09 Hemka Цитата(father @ 25.3.2010, 11:09)
ну и? ... 26.3.2010, 13:06 Partizan лучше поесть и поспать 23.3.2010, 9:43 Satyr Вопрос, кто на каких сайтах спортивное питание зак... 25.3.2010, 21:43 AV Цитата(Satyr @ 25.3.2010, 21:43) Вопрос, ... 26.3.2010, 9:22 infinity Satyr, через знакомого можно заказать недорогой пр... 26.3.2010, 10:42 Mirra Вот сайт прикольный с кучей различных упражнений, ... 26.3.2010, 13:35 SEGA 2-го мая в КСК будут проходить соревнования по пау... 21.4.2010, 0:01 al4271 Цитата(SEGA @ 21.4.2010, 1:01) 2-го мая в... 26.4.2010, 9:12 Кот Внутри Цитата(al4271 @ 26.4.2010, 7:12) А так пл... 26.4.2010, 17:46 SEGA Вот нашел в яндексе http://www.silno.ru/production... 29.4.2010, 11:13 Badexe Всем привет. Сразу хочу извинится. Помню видел под... 12.7.2010, 10:35 Никита Лучше интернета увы не найти. Да и ждать не так до... 12.7.2010, 11:20 Sunlight Принимайте в свои ряды, тоже вот с февраля занимаю... 10.4.2011, 19:43 Sunlight Как-то пока невнятно занимаюсь короче. 10.4.2011, 19:44 AV Sunlight, куда и когда ходишь?
А не много ли повто... 11.4.2011, 7:47 Sunlight Да я не знаю толком то как делать, делаю вот по 10... 11.4.2011, 16:39 AV Что такое ПЭС?
Ну если тебе на массу, то делать на... 11.4.2011, 16:59 Sunlight Ну в принципе мне и сушка нужна и массу нарастить ... 11.4.2011, 23:12 SEGA Смотреть до конца 13.10.2011, 20:53 AV Класс! :-) 13.10.2011, 21:04 Alk ух ты) а я вот купил такую штуку себе, кушаю креат... 14.10.2011, 9:12 HzKto Цитата(Alk @ 14.10.2011, 10:12) ух ты) а ... 14.10.2011, 13:04 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0