Пауэрлифтинг, поговорим о железках, спортивном питании |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Пауэрлифтинг, поговорим о железках, спортивном питании |
13.11.2009, 19:25
Сообщение
#1
|
|
Читатель Сообщений: 30 Группа: Пользователи Карма: 0/0 Регистрация: 1.12.2008 |
хотелось бы пообщаться с Усинскими людьми на эту тему, найти единомышленников, поделиться и понабраться опыта
-------------------- улыбка - недорогой способ улучшить вашу внешность
|
26.3.2010, 10:42
Сообщение
#2
|
|
Писатель Сообщений: 778 Группа: Пользователи Карма: 0/0 Регистрация: 25.8.2008 |
Satyr, через знакомого можно заказать недорогой протеин без добавок типа мела. по-крайней мере он будет гарантированно качственный. только знать надо меру. достаточно 20-ти грамм белка сразу после занятий, или за 5 минут до окончания, при котором быстро прорабатываешь все группы мышц. в 100 граммах - чуть более 20-ти грамм быстроусваиваемого белка. но он низкомолекулярный - по всей видимости гороховый с какими-то добавками аминокислот. "Атлант", может слышал.
|
Сейчас: 26.9.2024, 19:39 © 2000-2020 В рамках проекта "УСИНСК.ин". |