Правильное Питание, Основы, хитрости и любые диеты Опции

[infinity]

Вот собственно и тема. Сейчас напишу вам большой текст, вот. Добавляйте свой.

[infinity]

сделал низкокаллорийный суп, попробовал - дали испорченные овощи... пойду пакеты менять, по-крайней мере близко. Мой простой и вкусный рецепт: берём замороженные овощи в пакетах по 400 грамм, желательно - с какой-нибудь свеклой и отдельный пакет - с грибами (делал без них, в павильоне вчера не было), т.е. всего 3 пакета (на 2 дня). Выбираем низкокаллорийные овощи (до 50 кКалл/100 г.). Высыпаем 1 пакет овощей в мелкую/среднюю кастрюлю (20 см в диаметре, примерно), заливаем холодной водой не до конца, чтобы куски овощей льдинки сверху торчали. Нагреваем. Как только растает - туда же 2-й пакет, растаят вместе со льдом. Как только закипело - выключаем сразу. Грибы варим отдельно. У них вода пусть кипит минут 5, не более. Воды немного - так, чтобы полученный бульон перелить в кастрюлю и суп не получился слишком жидким. грибы вытаскиваем и жарим минут 20. Высыпаем в суп. В суп в равных пропорциях кидаем укроп 4 столовые ложки и столько же петрушки. Суп готов. Пробуем, отписываемся.

быстро, просто, вкусно и эффективно при диетах для похудания.