Молодость. Здоровье. Красота., Всё о физических нагрузках и не только. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Молодость. Здоровье. Красота., Всё о физических нагрузках и не только. |
2.9.2016, 11:46
Сообщение
#2076
|
|
Форумчанка 2011 года Сообщений: 13484 Группа: Пользователи Карма: 0/0 Регистрация: 10.6.2010 |
Хоть с палками, хоть без палок движение - жизнь! А я тут вот пешком прохаживаюсь- двигаюсь. Установила 2 шагомера и оба показывают по разному количество -------------------- Услуги автокрана, гидроманипулятора, ремонт спецтехники, сезонное ТО. контакты
|
30.9.2016, 8:46
Сообщение
#2077
|
|
Форумчанка 2011 года Сообщений: 13484 Группа: Пользователи Карма: 0/0 Регистрация: 10.6.2010 |
А я тут вот пешком прохаживаюсь- двигаюсь. Установила 2 шагомера и оба показывают по разному количество Ну вот, за месяц показал, что по будням я нашагала 151 км (только да работы и обратно). Эх, скорее бы на новую базу бы переехали, туда еще км. 2 топать в одну сторону)) -------------------- Услуги автокрана, гидроманипулятора, ремонт спецтехники, сезонное ТО. контакты
|
30.9.2016, 11:01
Сообщение
#2078
|
|
Смотритель Сообщений: 3856 Группа: Пользователи Карма: 0/0 Регистрация: 17.4.2004 |
Ну вот, за месяц показал, что по будням я нашагала 151 км (только да работы и обратно). Эх, скорее бы на новую базу бы переехали, туда еще км. 2 топать в одну сторону)) Я в Москве за прошлую пятидневку 42 км прошагал, при этом везде в общем то на транспорте передвигаешся |
30.9.2016, 11:08
Сообщение
#2079
|
|
Мастер Сообщений: 16621 Группа: Без группы Карма: 12/0 Регистрация: 29.5.2001 |
Аська, а какова твоя цель установки шагомера и собирание статистики?
-------------------- "Я люблю этот город, но зима здесь слишком длинна" (С)
|
30.9.2016, 11:14
Сообщение
#2080
|
|
Форумчанка 2011 года Сообщений: 13484 Группа: Пользователи Карма: 0/0 Регистрация: 10.6.2010 |
Аська, а какова твоя цель установки шагомера и собирание статистики? Да я просто столкнулась как-то со статьей, где было написано про 10 тыс шагов. "Теория «10000 шагов» хоть и была создана маркетологами, но впоследствии получила научное обоснование. В наши дни большинство исследователей сходятся во мнении, что для поддержания мышечного тонуса и нормальной работы сердечно-сосудистой системы в день следует проходить от 10 до 12 тыс. шагов. Вроде бы немного — это 5-8 км в зависимости от длины шага, но для многих городских жителей и это непозволительная роскошь." Вот и решила тоже в свой малоподвижный образ жизни внести хотя бы это минимальное количество, а так еще и для маленькой нагрузочки использую утяжелители. -------------------- Услуги автокрана, гидроманипулятора, ремонт спецтехники, сезонное ТО. контакты
|
30.9.2016, 11:14
Сообщение
#2081
|
|
Форумчанка 2011 года Сообщений: 13484 Группа: Пользователи Карма: 0/0 Регистрация: 10.6.2010 |
-------------------- Услуги автокрана, гидроманипулятора, ремонт спецтехники, сезонное ТО. контакты
|
30.9.2016, 14:03
Сообщение
#2082
|
|
Мастер Сообщений: 16621 Группа: Без группы Карма: 12/0 Регистрация: 29.5.2001 |
Аська, слушай - спасибо! Почитаю! Сам ходить очень люблю, стараюсь всегда пешком везде. Утяжелители покупал еще пару лет назад. Натерли ноги, да и неудобные они какие то. Бросил. Но не суть.
Желаю тебе прогресса! -------------------- "Я люблю этот город, но зима здесь слишком длинна" (С)
|
30.9.2016, 14:16
Сообщение
#2083
|
|
Смотритель Сообщений: 4919 Группа: Пользователи Карма: 1/0 Регистрация: 5.12.2011 |
А я тут вот пешком прохаживаюсь- двигаюсь. Установила 2 шагомера и оба показывают по разному количество У меня на одном телефоне две программки подобные стоят - и показывают разные результаты ))) -------------------- В историю трудно войти, но легко вляпаться. М. Жванецкий
Сколько о себе не рассказывай, а за спиной расскажут интересней! |
30.9.2016, 14:26
Сообщение
#2084
|
|
Форумчанка 2011 года Сообщений: 13484 Группа: Пользователи Карма: 0/0 Регистрация: 10.6.2010 |
У меня на одном телефоне две программки подобные стоят - и показывают разные результаты ))) У меня путь от дома до работы ( если не зигзагами ходить), составляет 3,4 км в одну сторону. Шаг у меня примерно 0,62 м. Получается, что в моем пройденном пути 3400/0,62=5484 шага, ну и обратно столько же, итого почти 11 тыс. только для того, чтоб дойти и уйти с работы)). -------------------- Услуги автокрана, гидроманипулятора, ремонт спецтехники, сезонное ТО. контакты
|
30.9.2016, 14:30
Сообщение
#2085
|
|
Форумчанка 2011 года Сообщений: 13484 Группа: Пользователи Карма: 0/0 Регистрация: 10.6.2010 |
Утяжелители покупал еще пару лет назад. Натерли ноги, да и неудобные они какие то. Бросил. Но не суть. Желаю тебе прогресса! Спасибо. Я сейчас уже с 0,5 кг перешла на 1,0 кг, теперь вот через недельку- полтора, хочу на 1,5 кг перейти. А я тоже сначала дискомфорт испытывала, а сейчас как скидываю их, сразу такая легкость)) -------------------- Услуги автокрана, гидроманипулятора, ремонт спецтехники, сезонное ТО. контакты
|
Сейчас: 25.4.2024, 15:05 © 2000-2020 В рамках проекта "УСИНСК.ин". |